Actividad regular

Kundalini Yoga

Stella Gómez te ofrece clases regulares -los martes y jueves en horario de 20:30h a 21:45h- de Kundalini Yoga, considerada como una de las prácticas más antiguas y poderosas de yoga que incluye mudras, pranayamas, mantras y meditación, además de una parte física dinámica enfocada a movilizar la energía.

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Actividad regular

Kundalini Yoga

Stella Gómez te ofrece clases regulares -los martes y jueves en horario de 20:30h a 21:45h- de Kundalini Yoga, considerada como una de las prácticas más antiguas y poderosas de yoga que incluye mudras, pranayamas, mantras y meditación, además de una parte física dinámica enfocada a movilizar la energía.
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  • Martes


    • 20:30h a 21:45h

    Jueves


    • 20:15h a 21:45h


Martes


  • 20:30h a 21:45h


Jueves


  • 20:15h a 21:45h

    Consigue una mente serena templando tu sistema nervioso

    Hay una modalidad de yoga para cada persona y momento de su vida, incluso del día.

    Kundalini Yoga es un yoga dinámico, enérgico y que tiene como soporte principal la respiración consciente.

    Ven y descubre desde tu propia experiencia lo que Kundalini Yoga puede aportarte.

    ¿En qué puede ayudarte?

    A mejorar


    tu condición física a través de la relajación de tu sistema nervioso, músculos y fascias

    A conseguir


    un mayor entendimiento de ti conectando con tu intuición y sabiduría interna

    A aprender


    a estar contigo y a mantener tu centro incluso en situaciones conflictivas

    ¿Quién imparte?

    Stella Gómez

    Kundalini Yoga
    Me llamo Stella Gómez y nací en el 94 en Tarragona, Cataluña. Mi madre comenzó a practicar Yoga con mi nacimiento y, en su proceso de convertirse en maestra de…
    Más info

    ¿Dónde se celebra?

    Calle Tinerfe, 12, La Laguna, España

    El proceso, Espacio de consciencia y movimiento

    94

    4.9

    /5

    Testimonios

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      Llevo practicando Kundalini Yoga más o menos tres años y las clases con Stella me encantaron totalmente, muy detallista en el explicar las Asana, las respiraciones y las meditaciones permitiendo a todas las personas de todos niveles seguir las clases. También me gustó su elección de mantras que utilizó durante las clases, muy útil para fluir y dejarme ir para tener la experiencia. Alta energía, muy positiva y muchas veces me sentía empoderada después de sus clases. ¡La recomiendo mucho!
      — Laura —

      "Kundalini con Stella

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      Llevo practicando Kundalini Yoga más o menos tres años y las clases con Stella me encantaron totalmente, muy detallista en el explicar las Asana, las respiraciones y las meditaciones permitiendo a todas las personas de todos niveles seguir las clases. También me gustó su elección de mantras que utilizó durante las clases, muy útil para fluir y dejarme ir para tener la experiencia. Alta energía, muy positiva y muchas veces me sentía empoderada después de sus clases. ¡La recomiendo mucho!
      — Laura —

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      Kundalini Yoga
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      Mi experiencia con Stella en sus clase de yoga kundalini, para mí llegaron en un momento fundamental de mi vida, no pasaba por un momento muy bueno en lo personal, en cada una de sus clases solo al escuchar su voz al momento de iniciar cada calentamiento me llenaban de tranquilidad. Al empezar una kriya cada una de sus posturas me hacían reforzar mi cuerpo pero sobre todo mi mente. Llegué a entender que los límites los ponemos nosotros mismos. Y qué decir en el momento de la relajación, salía reforzada mi paz interior. En fin, mi experiencia ha sido muy positiva y espero ustedes puedan sentirse igual o mejor. Gracias Stella
      — Yenny —

      "Kundalini con Stella

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      Mi experiencia con Stella en sus clase de yoga kundalini, para mí llegaron en un momento fundamental de mi vida, no pasaba por un momento muy bueno en lo personal, en cada una de sus clases solo al escuchar su voz al momento de iniciar cada calentamiento me llenaban de tranquilidad. Al empezar una kriya cada una de sus posturas me hacían reforzar mi cuerpo pero sobre todo mi mente. Llegué a entender que los límites los ponemos nosotros mismos. Y qué decir en el momento de la relajación, salía reforzada mi paz interior. En fin, mi experiencia ha sido muy positiva y espero ustedes puedan sentirse igual o mejor. Gracias Stella
      — Yenny —

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      Kundalini Yoga
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      Las clases con Stella me han movido mucho, son muy dinámicas. En unas de sus clases pude llegar a tocar fondo y remover muchas emociones que quizás tenía estancadas, imparte una energía fuerte sacando todo lo mejor de ti, eternamente agradecida por estar en mi camino de reconstrucción.
      — Maury Salas —

      "Kundalini con Stella

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      Las clases con Stella me han movido mucho, son muy dinámicas. En unas de sus clases pude llegar a tocar fondo y remover muchas emociones que quizás tenía estancadas, imparte una energía fuerte sacando todo lo mejor de ti, eternamente agradecida por estar en mi camino de reconstrucción.
      — Maury Salas —

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      Kundalini Yoga
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      Desde que hago Kundalini Yoga contigo me siento mejor conmigo misma, más liberada, más ágil, más relajada. Te agradezco todo lo que haces, por tu esfuerzo y por tu dedicación.
      — Ana María —

      "Kundalini con Stella

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      Desde que hago Kundalini Yoga contigo me siento mejor conmigo misma, más liberada, más ágil, más relajada. Te agradezco todo lo que haces, por tu esfuerzo y por tu dedicación.
      — Ana María —

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      Kundalini Yoga
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      ¡Muy contenta con las clases de Stella! Había probado otras clases de yoga y no había encontrado ninguna que me gustase tanto y además me sirviera para fortalecer mi espalda. Ella hace que te sientas cómoda desde el primer día y se interesa por tus necesidades para que puedas sacar el máximo partido de las clases.
      — Belén —

      "Kundalini con Stella

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      ¡Muy contenta con las clases de Stella! Había probado otras clases de yoga y no había encontrado ninguna que me gustase tanto y además me sirviera para fortalecer mi espalda. Ella hace que te sientas cómoda desde el primer día y se interesa por tus necesidades para que puedas sacar el máximo partido de las clases.
      — Belén —

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      Kundalini Yoga
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      Stella es una persona con mucha fuerza y vitalidad. El yoga para personas enfermas es una buenísima terapia, nos mejora físicamente, emocionalmente. Es muy profesional en sus clases nos hace sentir vivas, nos da mucho cariño. Es un encanto, nos motiva muchísimo, por ello te estoy muy agradecida. Un abrazo.
      — Carmen —

      "Kundalini con Stella

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      Stella es una persona con mucha fuerza y vitalidad. El yoga para personas enfermas es una buenísima terapia, nos mejora físicamente, emocionalmente. Es muy profesional en sus clases nos hace sentir vivas, nos da mucho cariño. Es un encanto, nos motiva muchísimo, por ello te estoy muy agradecida. Un abrazo.
      — Carmen —

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      Kundalini Yoga
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      La naturalidad y el buen rollo que desprendes en cada clase son esenciales para sentirme super cómodo desde el principio. Luego, en cuanto nos ponemos a realizar los diferentes ejercicios físicos, ofreces una atención casi personalizada pues estás muy atenta a lo que cada alumno puede mejorar y corregir en cada postura. Es una gozada y muy divertido tenerte como profesora. Mucha suerte en tu nuevo y futuro proyecto de yoga. Te deseo lo mejor, querida Stella
      — Gonzalo —

      "Kundalini con Stella

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      La naturalidad y el buen rollo que desprendes en cada clase son esenciales para sentirme super cómodo desde el principio. Luego, en cuanto nos ponemos a realizar los diferentes ejercicios físicos, ofreces una atención casi personalizada pues estás muy atenta a lo que cada alumno puede mejorar y corregir en cada postura. Es una gozada y muy divertido tenerte como profesora. Mucha suerte en tu nuevo y futuro proyecto de yoga. Te deseo lo mejor, querida Stella
      — Gonzalo —

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      Kundalini Yoga
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      Cuando digo que eres una estrella brillante es porque tienes luz propia. Transmites serenidad y en mi opinión tienes una actitud y una personalidad autorreferencial para enseñar yoga a otras personas y otras actividades. Felicidades. Auguri. Besos y abrazos
      — Albino —

      "Kundalini con Stella

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      Cuando digo que eres una estrella brillante es porque tienes luz propia. Transmites serenidad y en mi opinión tienes una actitud y una personalidad autorreferencial para enseñar yoga a otras personas y otras actividades. Felicidades. Auguri. Besos y abrazos
      — Albino —

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      Kundalini Yoga
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      Para mí empezar con Stella en kundalini yoga fue un antes y un después, la verdad te doy las gracias por ayudarme a creer en mí y despertar esa capacidad que todos llevamos dentro.
      — Rosa Ortega —

      "Kundalini con Stella

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      Para mí empezar con Stella en kundalini yoga fue un antes y un después, la verdad te doy las gracias por ayudarme a creer en mí y despertar esa capacidad que todos llevamos dentro.
      — Rosa Ortega —

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      Kundalini Yoga
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      Stella ofrece unas clases de Kundalini Yoga muy dinámicas, amenas y completas a nivel de ejercicios y respiraciones. Sus explicaciones son claras con un lenguaje sencillo para hacerse entender, incluso en inglés. Siempre trata de adaptar las clases al nivel y posibilidades del alumnado. ¡Se nota que pone pasión en lo que hace y por ello disfruto mucho sus clases que se me pasan volando! Gracias, Stella por compartirnos de este modo tus conocimientos de esta gran herramienta que es el yoga para hacernos sentir mejor.
      — Sonia Cardó —

      "Kundalini con Stella

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      Stella ofrece unas clases de Kundalini Yoga muy dinámicas, amenas y completas a nivel de ejercicios y respiraciones. Sus explicaciones son claras con un lenguaje sencillo para hacerse entender, incluso en inglés. Siempre trata de adaptar las clases al nivel y posibilidades del alumnado. ¡Se nota que pone pasión en lo que hace y por ello disfruto mucho sus clases que se me pasan volando! Gracias, Stella por compartirnos de este modo tus conocimientos de esta gran herramienta que es el yoga para hacernos sentir mejor.
      — Sonia Cardó —

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      Kundalini Yoga
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      He tenido alguna clase de yoga antes, pero nunca Kundalini. La primera imagen que tengo cuando llegué es de esta chica joven (Stella) llena de vida, luz y amor; ya me encantó. ¡Empezando la lección sentí una conexión total entre cuerpo y mente y este bienestar me acompañó para los días siguientes! Flipante. Las dos experiencias en la clase que nunca olvidaré es cuando la maestra nos puse uno en frente del otro (en pareja) y yo me encontré en los ojos con mi compañero de clase y casi toqué su alma. ¡Una sensación maravillosa aún si al principio un poquito embarazosa! La segunda fue cuando hicimos un ejercicio y empecé a llorar y no podía pararme. ¡Esta experiencia también, al principio embarazosa, pero aguanté y lloré sin vergüenza porque eran mis emociones, nada de qué avergonzarse! Antes de salir Stella me dio un abrazo y cuando dejé la clase me sentí como "libre"
      — Ilaria —

      "Kundalini con Stella

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      He tenido alguna clase de yoga antes, pero nunca Kundalini. La primera imagen que tengo cuando llegué es de esta chica joven (Stella) llena de vida, luz y amor; ya me encantó. ¡Empezando la lección sentí una conexión total entre cuerpo y mente y este bienestar me acompañó para los días siguientes! Flipante. Las dos experiencias en la clase que nunca olvidaré es cuando la maestra nos puse uno en frente del otro (en pareja) y yo me encontré en los ojos con mi compañero de clase y casi toqué su alma. ¡Una sensación maravillosa aún si al principio un poquito embarazosa! La segunda fue cuando hicimos un ejercicio y empecé a llorar y no podía pararme. ¡Esta experiencia también, al principio embarazosa, pero aguanté y lloré sin vergüenza porque eran mis emociones, nada de qué avergonzarse! Antes de salir Stella me dio un abrazo y cuando dejé la clase me sentí como "libre"
      — Ilaria —

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      Kundalini Yoga
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      Stella sabe contagiar el grupo con su energía mezclando la parte más tradicional del yoga con un toque moderno, dinámico, especial. Una recarga natural para cuerpo, mente y espíritu.
      — Elizabetha —

      "Kundalini con Stella

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      Stella sabe contagiar el grupo con su energía mezclando la parte más tradicional del yoga con un toque moderno, dinámico, especial. Una recarga natural para cuerpo, mente y espíritu.
      — Elizabetha —

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      Kundalini Yoga
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      Mi experiencia realizando Kundalini Yoga con Stella ha sido muy positiva. Me ha permitido conectar el cuerpo con la mente, proporcionando beneficios no solo físicos, sino también a nivel de salud mental (ansiedad, estrés). Stella es un ser de luz, y me he sentido acompañado y guiado por ella. ¡Recomiendo a todo el mundo que pruebe sus clases!
      — Jose —

      "Kundalini con Stella

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      Mi experiencia realizando Kundalini Yoga con Stella ha sido muy positiva. Me ha permitido conectar el cuerpo con la mente, proporcionando beneficios no solo físicos, sino también a nivel de salud mental (ansiedad, estrés). Stella es un ser de luz, y me he sentido acompañado y guiado por ella. ¡Recomiendo a todo el mundo que pruebe sus clases!
      — Jose —

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      Kundalini Yoga

      Más información

      Kundalini Yoga es para todo el mundo.

      No tiene niveles ni requiere experiencia previa.

      En cada clase se proponen todas las adaptaciones necesarias para que la persona pueda ejecutar de manera efectiva y sin riesgo todo lo que se proponga.

      En este caso, la única condición es que la persona que asista sea mayor de 16 años y con saber estar. Existe el yoga específico para niños y este no sería el entorno idóneo para ellos, ya que lo que hacen es jugar a practicar yoga.

      Nosotros también jugaremos en las clases de Kundalini Yoga, pero como lo hacen los adultos.

      Nunca hay que dejar de jugar, pues jugar quiere decir “hacer con alegría”.

      Cada clase de Kundalini Yoga sigue la siguiente estructura:

      1.- Apertura del espacio con entonación de mantras.

      2.- Pranayama o respiración consciente acorde al trabajo específico que se va a realizar en la sesión.

      3.- Calentamiento preparatorio para poder realizar el trabajo posterior de manera segura.

      4.- Kriya (acción) comprendida por una secuencia de asanas (asientos) específicas, en dinámico y/o estático. Cada clase (Kriya) de Kundalini Yoga tiene una intención específica. Muchas veces se trabaja para el equilibrio de un sistema del cuerpo específico (nervioso, digestivo, endocrino…), mientras que otras ponen el foco de atención en trabajar sobre patrones de conducta, actitudes, emociones, o con aspectos más sutiles del Ser (alma, aura, elevación…)

      5.- Relajación

      6.- Cierre del espacio

      En Kundalini Yoga, como en todas las prácticas físicas de Yoga, se trabaja con Asanas (asiento), es decir, con posturas específicas que ofrecen diferentes beneficios físicos y mentales.

      También se hace uso del Nāda yoga (Naad Yoga), el poder de la vibración al que se llega con la entonación de mantras. En el caso de Kundalini Yoga, utilizamos mantras en el dialecto Gurmukhi (viene del Sánscrito y es el dialecto de los Sikhs, una ramificación del hinduismo).

      Utilizamos sellos energéticos, también llamados mudras, que potencia el trabajo que queremos conseguir. Un mudra muy conocido y utilizado es el mudra de oración, Pranam Mudra (en inglés), o Anjali Mudra (en sánscrito).

      Por último, pero no por ello menos importante, se hace un constante uso de la respiración consciente o Pranayama. El 80% de la práctica de Kundalini Yoga se basa en la respiración y conseguir, a través de sus diferentes posibilidades, activarnos, calmarnos, darnos claridad, acallar el ruido mental, y un sinfín de beneficios.

      Meditar es practicar Yoga. En cada Asana, sea en dinámica o en estático, en cada entonación, en cada mudra, hay meditación, ya que se persigue obtener una actitud meditativa a través del uso de los diferentes recursos y posibilidades que ofrece el cuerpo físico.

      Las clases de Kundalini Yoga se celebran los martes y jueves de 20:30h a 21:45h.

      El precio mensual para 1 clase semanal presencial al mes es de 35€ y de 2 clases semanales es de 55€

      Para solicitar tu plaza puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también poniéndote en contacto directamente a Stella a su número de teléfono 646 545 050 o enviándole un email a stellagomezgimenez@gmail.com.

      Te ofrecemos la posibilidad de que vengas a una clase de prueba en su horario regular por el precio de 10€, siempre contactando antes con Stella para saber si hay disponibilidad de espacio y cuya cantidad te será descontada de la cuota mensual si te unes al grupo.

      Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.