Ignacio Fernández de la Puente
Instructor meditación y mindfulness
Mi objetivo es acercar el entrenamiento de la atención a todas las personas.
La meditación, a menudo, percibida como algo complejo o reservado a determinados entornos, es en realidad una práctica flexible y cercana. Puede acompañar a niños y jóvenes en su formación, ofrecer apoyo a quienes atraviesan dificultades o problemas de salud mental, y servir también como recurso para quienes necesitan mantener sus capacidades cognitivas en el más alto nivel o desenvolverse en contextos de gran exigencia.
Al mismo tiempo, mi interés —y también mi reto— es comunicar la meditación sin perder su profundidad. Mostrarla de forma práctica para la vida cotidiana, sin reducirla a un simple ejercicio orientado a “sentirse mejor”. Porque la meditación puede abrir también un camino de autoindagación y discernimiento, a través de la observación atenta y silenciosa de quien desea explorar con honestidad su propia conciencia.
Poco a poco, me voy dando cuenta de que solo a través del silencio y de la conciencia que surge en la quietud de ese silencio, es posible avanzar significativamente hacia la verdad. Esto es contemplar, que coincide con meditar cuando se reconoce con la misma profundidad. Ambas palabras apuntan a lo mismo: una investigación seria, sincera y honesta hacia la totalidad.
Formación académica:
Graduado en Física por la Universidad de La Laguna
Especialista en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza
En Nirakara:
- Programa MBSR
- Curso de Neurociencia de la Meditación
- Programa Healthy Minds
A lo largo de los años he dedicado tiempo y atención al estudio de distintas fuentes, tradiciones y enfoques, con el deseo de comprender la meditación desde diferentes perspectivas: la investigación científica más actual, la riqueza del budismo en sus diversas escuelas y la profundidad de la tradición advaita.
Cada uno de estos horizontes ofrece un valor particular, revelado según la mirada de quien los explora.
Dicho de otro modo, según el lugar de la conciencia de la persona que los investiga.
Actividades y talleres que imparte
Actividad regular