Mueve tu cuerpo, Respira consciencia
La visión funcional del yoga forma parte de otra rama evolutiva en el gran árbol del yoga: aúna la tradición de prácticas ancestrales que han llegado hasta la actualidad con el conocimiento contemporáneo de cómo funciona el cuerpo.
Esta visión intenta equilibrar deficiencias que se han detectado de la forma y hábitos de vida que tenemos en la actualidad: la falta de movilidad, la debilidad en los tejidos, el déficit de energía y un largo etcétera que padece el ‘homo technologicus’ requiere de diferentes enfoques para intentar recuperar el equilibrio.
Yoga funcional trata de ayudar en esa labor de recuperar la ‘sensación’ fisiológica y psico-emocional como base para el Bienestar.
¿En qué puede ayudarte?
A mejorar
tu circulación sanguínea y linfática para tener más energía disponible
A limpiar
las "neuro-vías", clarificando tu mente y haciéndote más resiliente ante el estrés
A mejorar
tu movilidad y flexibilidad para sentirte más fuerte y ágil
¿Quién imparte?
Pedro Rodríguez
Vinyasa Funcional, Hatha FuncionalYoga fue el oxígeno que me devolvió la vida en medio de la vorágine de la ciudad. Mientras más me acercaba a mis metas profesionales, autoimpuestas por un modelo que…
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Testimonios
Lo que más me gusta de las clases de Pedro es que trabaja de manera armónica integrando cada parte del cuerpo. Cuando acabas, sientes que tu cuerpo ha pasado a través de un flujo ordenado de movimientos físicos y emotivos, coordinados por la respiración, que te han llevado a encontrarte como antes, pero en una condición psicofísica superior.
"Yoga con Pedro
Lo que más me gusta de las clases de Pedro es que trabaja de manera armónica integrando cada parte del cuerpo. Cuando acabas, sientes que tu cuerpo ha pasado a través de un flujo ordenado de movimientos físicos y emotivos, coordinados por la respiración, que te han llevado a encontrarte como antes, pero en una condición psicofísica superior.
Las clases de Pedro son muy profesionales, de lo mejor que he podido conocer, tanto en la teoría como en la práctica. Pedro es un gran profesor y Ser Humano.
"Yoga con Pedro
Las clases de Pedro son muy profesionales, de lo mejor que he podido conocer, tanto en la teoría como en la práctica. Pedro es un gran profesor y Ser Humano.
Pedro es de una calidad humana y profesional incuestionable. Su Capacidad de transmitir calma y la sabiduría que aporta en cada sesión hacen que sus clases se conviertan en un compendio de trabajo personal y físico difícil de conseguir en otras materias. Yo personalmente recibo con su tono de voz y sus indicaciones el bienestar que necesito. Gracias
"Yoga con Pedro
Pedro es de una calidad humana y profesional incuestionable. Su Capacidad de transmitir calma y la sabiduría que aporta en cada sesión hacen que sus clases se conviertan en un compendio de trabajo personal y físico difícil de conseguir en otras materias. Yo personalmente recibo con su tono de voz y sus indicaciones el bienestar que necesito. Gracias
Sobre las extraordinarias clases que tomo del profesor Pedro, decir que, a mí personalmente, me han devuelto la salud emocional y física. GRACIAS
"Yoga con Pedro
Sobre las extraordinarias clases que tomo del profesor Pedro, decir que, a mí personalmente, me han devuelto la salud emocional y física. GRACIAS
Pedro para nosotros es un gran Alma. Lleno de profesionalidad y con una energía calmada y pura. Su gran poder de comunicación ayuda a entender las clases y también a conectar con una Enseñanza Profunda. Contentísimos con las clases y la compañía.
"Yoga con Pedro
Pedro para nosotros es un gran Alma. Lleno de profesionalidad y con una energía calmada y pura. Su gran poder de comunicación ayuda a entender las clases y también a conectar con una Enseñanza Profunda. Contentísimos con las clases y la compañía.
Las clases son geniales, se trabaja todo el cuerpo y mente, son muy completas. ¡Y el profesor es maravilloso! Tiene muchos conocimientos y se implica muchísimo en la práctica.
"Yoga con Pedro
Las clases son geniales, se trabaja todo el cuerpo y mente, son muy completas. ¡Y el profesor es maravilloso! Tiene muchos conocimientos y se implica muchísimo en la práctica.
Llevo un par de años haciendo yoga con Pedro. Antes siempre presencial y ahora online también. Lo que más me gusta es lo versátil que es. Ninguna clase es igual que otra. Nunca me aburro, lo que antes sí me pasaba en otros tiempos con otra gente. Me encanta que en cada clase explica qué parte del cuerpo vamos a trabajar y cuáles son sus beneficios, tanto físicos como para nuestra mente. Siento los beneficios en mi cuerpo y cuando no hago yoga en un tiempo lo echo de menos. Ahora hago principalmente Hatha y Yin. Antes solía hacer también Vinyasa y Kundalini así que hay donde elegir.
"Yoga con Pedro
Llevo un par de años haciendo yoga con Pedro. Antes siempre presencial y ahora online también. Lo que más me gusta es lo versátil que es. Ninguna clase es igual que otra. Nunca me aburro, lo que antes sí me pasaba en otros tiempos con otra gente. Me encanta que en cada clase explica qué parte del cuerpo vamos a trabajar y cuáles son sus beneficios, tanto físicos como para nuestra mente. Siento los beneficios en mi cuerpo y cuando no hago yoga en un tiempo lo echo de menos. Ahora hago principalmente Hatha y Yin. Antes solía hacer también Vinyasa y Kundalini así que hay donde elegir.
Pedro tiene en mente a cada uno de sus alumnos, sus dolencias, las físicas y las emocionales, nos ayuda a que descubramos nuestro propio poder interior para que encontremos nuestra fuerza. Estudia, se prepara, e indaga en otras técnicas para mejorar la práctica, tiene conocimientos de anatomía que son imprescindibles para transmitir el yoga de manera segura. Nos enseña a aprender a vivir sin miedo y amar con libertad. Gracias Pedro, personalmente me has ayudado muchísimo
"Yoga con Pedro
Pedro tiene en mente a cada uno de sus alumnos, sus dolencias, las físicas y las emocionales, nos ayuda a que descubramos nuestro propio poder interior para que encontremos nuestra fuerza. Estudia, se prepara, e indaga en otras técnicas para mejorar la práctica, tiene conocimientos de anatomía que son imprescindibles para transmitir el yoga de manera segura. Nos enseña a aprender a vivir sin miedo y amar con libertad. Gracias Pedro, personalmente me has ayudado muchísimo
Pedro es un muy altamente preparado y competente maestro y guía, además de un excelente transmisor de los principios y prácticas de diversas tradiciones y técnicas innovadoras de yoga, empático, muy cercano y capaz de adaptarlas a cada singularidad para lograr en la mayoría de ellas un altísimo grado de satisfacción. En mi propio caso he logrado una enorme flexibilidad, tono muscular y acondicionamiento integral armónico y equilibrado a nivel no sólo físico sino también espiritual y mental, con la incorporación de mantras, meditaciones y otras lúdicas y alegres actividades. Permanentemente agradecido… ¡Muy recomendable! Wahe guru! Sat Nam! Namaste!
"Yoga con Pedro
Pedro es un muy altamente preparado y competente maestro y guía, además de un excelente transmisor de los principios y prácticas de diversas tradiciones y técnicas innovadoras de yoga, empático, muy cercano y capaz de adaptarlas a cada singularidad para lograr en la mayoría de ellas un altísimo grado de satisfacción. En mi propio caso he logrado una enorme flexibilidad, tono muscular y acondicionamiento integral armónico y equilibrado a nivel no sólo físico sino también espiritual y mental, con la incorporación de mantras, meditaciones y otras lúdicas y alegres actividades. Permanentemente agradecido… ¡Muy recomendable! Wahe guru! Sat Nam! Namaste!
Las clases con Pedro me parecen un privilegio. Mi reconocimiento como Maestro de Yoga, por su compromiso, por su entrega, por su consciencia, por su comprensión profunda, por su humildad, por su guía, por su estudio, por su camino, por su capacidad para transmitir el yoga para el bienestar de la persona en su dimensión física, emocional, mental y espiritual, de manera global e interconectada. Toda mi confianza en su trabajo, el cual ayuda a elevar la conciencia.
"Yoga con Pedro
Las clases con Pedro me parecen un privilegio. Mi reconocimiento como Maestro de Yoga, por su compromiso, por su entrega, por su consciencia, por su comprensión profunda, por su humildad, por su guía, por su estudio, por su camino, por su capacidad para transmitir el yoga para el bienestar de la persona en su dimensión física, emocional, mental y espiritual, de manera global e interconectada. Toda mi confianza en su trabajo, el cual ayuda a elevar la conciencia.
Más información
Yoga, tal y como se conoce hoy en día, se ha ido desarrollando a lo largo de milenios, no ha sido una práctica estática que ha permanecido invariable a lo largo del tiempo. Ni siquiera la mayoría de los asanas con los que cuenta esta práctica pertenecen a un yoga puro o tradicional, apenas unas cuantas posturas son referidas en las escrituras yóguicas, muchas se han desarrollado en los últimos siglos. Esto nos da una idea de la viveza de esta práctica, que se rejuvenece a cada paso bebiendo del contexto en el que se encuentra.
La visión funcional del yoga forma parte de otra rama evolutiva en el gran árbol del yoga: aúna la tradición de prácticas ancestrales que han llegado hasta la actualidad con el conocimiento contemporáneo de cómo funciona el cuerpo.
Esta visión intenta equilibrar deficiencias que se han detectado de la forma y hábitos de vida que tenemos en la actualidad: la falta de movilidad, la debilidad en los tejidos, el déficit de energía y un largo etcétera que padece el ‘homo technologicus’ requiere de diferentes enfoques para intentar recuperar el equilibrio.
Yoga funcional trata de ayudar en esa labor de recuperar la ‘sensación’ fisiológica y psico-emocional como base para el Bienestar.
Hatha yoga funcional atiende a varios aspectos principales que definen la práctica. A continuación, te comparto los pilares fundamentales de manera resumida:
1. Mover con la respiración. Cada movimiento comienza y finaliza con la respiración. Esta sincronía permite a la mente echar ‘anclas’ en el cuerpo para despertarla el terreno fértil de lo consciente. Es la respiración la que da a cada postura su potencial, y en un contexto aún mayor, nos sintoniza con spanda, la vibración primordial del universo y de nuestro Ser.
2. Repetición y permanencia en las posturas. Nos movemos dentro y fuera de la postura en sincronía con la respiración antes de sostenerla. Esta manera de explorar la geometría del asana permite examinar los patrones de movimiento y refinarlos en cada sucesiva repetición, a la vez que los tejidos de cada parte del cuerpo encuentran su ‘correcto’ espacio, y de esta manera, se vuelven más receptivos al trabajo que se ejerce sobre ellos.
3. Función sobre la forma. La función de la postura es más importante que la estética. Las posturas son herramientas, no formas sagradas, lo importante es cómo nos sentimos habitando ese espacio que cada asana moldea. El aspecto externo de la postura debe reflejar una integridad sistémica que mantenga el cuerpo bajo umbrales de seguridad. Así se obtiene todo el beneficio de la práctica sin riesgos.
4. Secuenciación con intención. En yoga hay diferentes elementos o ingredientes que se combinan de manera flexible para producir resultados diferentes; no sólo se tiene en cuenta cómo realizar las posturas o asanas, sino dónde se ubican en relación con las demás para minimizar el riesgo y producir los efectos deseados; el guión de la práctica está estructurado sobre una secuenciación biomecánica ‘inteligente’ que responde a la intención inicial.
5. Adaptación de las posturas. La forma de las posturas se modifica en función del objetivo a cumplir dentro de una amplia variedad de propuestas. Una postura nunca será la misma, tendrá variabilidad externa o aparente y también diferentes adaptaciones internas o sutiles que mejor se adapten al objetivo general y a las necesidades de quien la practica.
Las clases de Hatha Funcional se celebran en el Espacio de forma presencial los martes y jueves en horario de mañana de 11:30h a 13h y de tarde de 20:15h a 21:30h.
El precio mensual para 1 clase semanal presencial al mes es de 35€ y de 2 clases semanales es de 55€
Para solicitar tu plaza puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también llamando directamente a Pedro a su número de teléfono 620 223 674 o enviándole un email a pedro_d_rb@hotmail.com.
Te ofrecemos la posibilidad de que vengas a una clase de prueba en su horario regular por el precio de 10€, siempre llamando antes a Pedro para saber si hay disponibilidad de espacio y cuya cantidad te será descontada de la cuota mensual si te unes al grupo.
Pedro también ofrece en el espacio clases de Vinyasa Funcional de la que puedes ampliar información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/vinyasa-funcional/
Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.
