Danza somática va mucho más allá de lo que entendemos habitualmente por "danza". Es un soltar, descubrir un movimiento personal dirigido amablemente por Yurena que nos reconecta con nuestras emociones y el poder de la conciencia corporal. Asistí durante este curso a las sesiones de los viernes y era maravilloso salir de las clases calmada, descansada, y con pautas para aplicar en el día a día. Además, está en un lugar muy especial, El Proceso, la sala es preciosa, amplia y ayuda visualmente a llegar a la calma. Recomiendo 100% esta maravillosa propuesta

Iba con la ilusión de comprender y sanar algunas partes de mi vida, pero sin imaginar todo lo que iba a sentir. Desde el primer momento, Patricia me hizo sentir segura, escuchada y acompañada. Su manera de guiar la sesión, con tanta calma y sensibilidad, y usando las palabras justas en cada momento, hizo que todo fuera muy fácil y natural. Me sentí contenida durante todo el proceso. Después de la constelación, viví emociones muy diversas, desde la tristeza hasta una profunda sensación de paz. Me ayudó a mirar la relación con mi madre desde otra perspectiva, y a sanar heridas que llevaba dentro. También me permitió entender cómo relacionarme de una forma más sana con mi hija, respetando más su espacio y su propio camino. Estoy profundamente agradecida por esa cercanía y profesionalidad con la que Patricia me acompañó. Ha sido una experiencia transformadora.

Una vía de autoexploración tierna y sencilla. Un camino en el que el cuerpo puede reconectar con su sabiduría y organicidad.

Me cuestan estos tipos de talleres y me gustó que de los ejercicios sencillos para quitar miedos, soltar tensión, etc. poco a poco pasar a ejercicios más complejos en los que me hacían exponerme más. Muy, muy agradecida. No hay juicio, es fácil dejarse fluir.

Me acerqué al Yoga Nidra por mis problemas de insomnio y descubrí una forma maravillosa de poder relajarme y desconectar hasta niveles que desconocía. Todo un placer las sesiones con Arianna.

Conocí a Matías y su labor en un momento de mi vida donde me sentía perdida tras estar pasando por un cáncer de mama y haber perdido mi negocio en un incendio pocos días después de operarme. Empiezo con sesiones de yoga y retiros y ello me aporta un cambio muy grande en mi vida generando estabilidad y confianza. Poco después pruebo las constelaciones sin tener mucha credibilidad en ello y es ahí donde descubro "quien" soy. Todo encaja y se pone en su lugar. Pero quizás lo que más me abre y refuerza todo lo anteriormente vivido fue en la última operación del cáncer donde las sesiones de respiración me ayudan a estar plenamente tranquila. Tras la operación, algo se tuerce un poco y constelo ese tema. Y ahí sí puedo decir que fue un proceso duro con un final maravilloso. Mi experiencia con Matías Carbó es muy gratificante y me siento muy agradecida de haberlo tenido a mi lado en todo este proceso. Para mí él es un ser de luz y único. Gracias.

He ido descubriendo formas de mover mi cuerpo que no hubiese imaginado nunca, suave, sin esfuerzo y a la vez, muy efectivas.

Desde que descubrí la meditación de la mano de Silvia en un taller y después de unirme al grupo de meditación, me ha ayudado a descubrir algo que tenía olvidado hace muchísimo tiempo: la calma interior. También el escucharme y el quererme más. Eso ha contribuido a estar con serenidad con los demás. Es un inicio, suficiente para estar contenta y seguir el camino, continuar con las meditaciones guiadas en el grupo. Gracias, Silvia

Llevo poco tiempo practicando yoga, pero está marcando un antes y un después en mis problemas de espalda principalmente. Iris, que transmite mucha claridad, está siempre atenta a las posturas, corrigiendo y adecuándolas a mis necesidades; ¡ estoy haciendo movimientos que creí que no podría hacer! Me está ayudando a ser más consciente de mi cuerpo, de hecho, salgo de la clase ajustando la postura al andar, me descubro en la oficina recolocando la espalda, la cabeza, ¿está muy adelantada?, ¿cómo están mis hombros?..., todo un descubrimiento. A todo lo anterior, tengo que añadir la tranquilidad de practicar en un centro seguro, donde veo que están observando todas las medidas necesarias para la prevención de la covid19. ¡Gracias!

Con Carmen he aprendido a valorar mi propia consciencia corporal y a ganar confianza para la autopráctica. Sus clases son como partituras que hacen fluir el cuerpo y la respiración en diferentes ritmos y ciclos: “meditación en movimiento”, como ella lo llama. Siempre salgo de sus clases sintiendo que he trabajado cuerpo y mente a partes iguales; da igual con el semblante que entre, porque siempre me marcho con la energía activada. Las sesiones que diseña están bien pensadas para poder adaptar la práctica a todos los niveles y sacar lo mejor de nosotras a través del cuerpo. Carmen te lee, te muestra el camino y se esmera para guiarnos pasito a pasito. Cuando te das cuenta, el progreso ha sido inmenso. Estoy muy agradecida de haberla conocido en El proceso, un espacio lleno de luz y de vida. Namasté.

Pedro es un muy altamente preparado y competente maestro y guía, además de un excelente transmisor de los principios y prácticas de diversas tradiciones y técnicas innovadoras de yoga, empático, muy cercano y capaz de adaptarlas a cada singularidad para lograr en la mayoría de ellas un altísimo grado de satisfacción. En mi propio caso he logrado una enorme flexibilidad, tono muscular y acondicionamiento integral armónico y equilibrado a nivel no sólo físico sino también espiritual y mental, con la incorporación de mantras, meditaciones y otras lúdicas y alegres actividades. Permanentemente agradecido… ¡Muy recomendable! Wahe guru! Sat Nam! Namaste!

La sesión de Aca ha representado para mi la necesidad y el deseo que tiene mi alma de expresarse a través del cuerpo. Me he sentido muy libre en el movimiento y esto ha potenciado la experiencia de la visualización y del viaje interior que se ha producido. Me ha ayudado a encontrar respuestas y a aclarar la mente, precisamente por no haberla utilizada durante todo el tiempo. A través del silencio mental y de la liberación corporal he podido experimentar caminos diferentes para llegar "a casa", ese lugar interno al que acudo para encontrar paz y claridad. Me encantará repetir para seguir explorando y jugando en serio! Gracias infinitas!

Taller totalmente recomendable ya que ofrece unas pautas y unos términos prácticos acerca de la meditación, no solo desde el punto de vista espiritual al que estamos acostumbrados a verla, sino desde un punto de vista científico también. El contenido estudia todo lo relacionado con la meditación desde un punto de vista introductorio de una manera eficaz. Y Silvia es una facilitadora que ama lo que hace, por lo que el taller en sí muchas buenas sensaciones. Totalmente recomendable.

El proceso te lleva al Universo interno de forma delicada, cuidadosa, entrando con respeto y seguridad a un mundo de conocimiento de una misma, donde conocerme, verme, re-conocerme, es liberador. Donde cuidarme y dedicarme a encontrar la serenidad y la plenitud se convierte no solo en un derecho, sino en un placer, que quiere acompañarme cada día. Gratitud hacia la sabiduría, el corazón abierto y disponibilidad de Silvia. Una acompañante del proceso que ha sido un placer tener al lado.