Conecta, desde el movimiento consciente y amable, con tu Ser
En las sesiones de Hatha Yoga el objetivo principal es el encuentro contigo a través del movimiento respetuoso, la respiración consciente y la auto-observación ecuánime, adaptando cada postura o asana a tu propio cuerpo, que es único.
Cada práctica es la oportunidad para entrar en contacto con tu ser integral, investigar y experimentar con tu cuerpo-mente nuevas formas de moverte en el espacio, sentirte y vivirte en la práctica sobre la esterilla para después llevarlo a tu día a día fuera de ella.
¿En qué puede ayudarte?
A regular tus emociones
A reducir el estrés
A iluminar zonas
¿Quién imparte?
Arianna Ottolina
Hatha Yoga - Yoga Nidra - Yin Yoga - ConTacto Escencial en camilla¿Dónde se celebra?
Calle Tinerfe, 12, San Cristóbal de La Laguna, España
El proceso, Espacio de consciencia y movimiento94
4.9
/5
Testimonios
Más información
Cualquier persona puede iniciarse en la práctica del Hatha Yoga y no hace falta que tenga experiencia previa, las clases se adaptan al nivel y momento de cada persona, respetando su ritmo y proceso único.
En las clases podrás descubrir y experimentar beneficios tales como:
– aumentar tu consciencia corporal, tanto en su capacidad de propiocepción – que es la capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento – como de interocepción – que es la capacidad de percibir el estado interno del organismo-.
– regular tu sistema nervioso y estados de ánimo asociados.
– aumentar tu capacidad de concentración y de auto observación amable.
– obtener mayor flexibilidad mental y física.
– mejorar tu capacidad respiratoria.
Las clases regulares de Hatha Yogar se celebran los martes y jueves en horario de mañana de 9:30h a 11:00h y por la tarde los lunes y miércoles de 20:15h a 21:30h.
Las plazas estarán limitadas a la normativa que esté establecida en cada momento. Cada participante ha de traer su propia esterilla y cualquier otro material que Arianna le solicite cuando sea necesario.
Para solicitar plaza en la actividad regular puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también llamando directamente a Arianna a su número de teléfono 687 472 389 .
Puedes elegir entre una clase a la semana por un precio de 35€ al mes, dos clases por semana por un precio de 55€ al mes y tres clases a la semana por un precio de 75€ al mes.
En caso de que quisieras venir a una clase suelta en su horario habitual el precio es de 10€, siempre llamando antes a Arianna para saber si hay disponibilidad.
Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.