Arianna Ottolina

Hatha Yoga - Yoga Nidra

El Yoga llegó a mi vida hace muchos años, cambiando la forma de vivirme a través del cuerpo. Ya recibiendo mis primeras clases intuí que estaba entrando en contacto conmigo misma de una forma profunda y nueva. Y aquí estoy ahora, ofreciendo este camino, tan sólo como facilitadora y como eterna practicante. En mis sesiones me gusta mezclar la práctica tradicional, con movimientos más lento y sutiles para despertar la escucha profunda del cuerpo, de adentro hacia fuera. Para mí cada práctica en la esterilla es la oportunidad de llevar ese aprendizaje amoroso y ecuánime a mi vida, en el día a día. A lo largo de mi vida me he caído muchas veces y cada vez que me he vuelto a levantar, he podido ampliar mi consciencia, ver mis sombras y mis luces y seguir caminando con más resiliencia y gratitud. Los momentos más difíciles de mi vida me han encaminado hacia mi gran pasión: acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y sanación. En mi propia experiencia personal,  así como en el curso de mis formaciones he descubierto lo fundamental de entrar en contacto con el cuerpo para liberar emociones, traumas y volver a un equilibrio integral del cuerpo y de la mente. Así es como nació el método Essential E-Motion que reúne todo lo que he aprendido de diferentes disciplinas relacionadas con el bienestar físico, mental, emocional que nos pone en contacto con lo Esencial y que es otra de las dinámicas que facilito, además de la práctica del Hatha Yoga, el Yoga Nidra. Formaciones: Formaciones en la EEDT de Madrid: Instructora de Meditación Transpersonal (1 año), Coach en Educación Mindfulness (2 años), Facilitadora del programa EM12 para centros educativos ( 4meses). Facilitadora de Brain Gym 1. Formación en Quiromasaje y terapias para el bienestar integral (2 años-titulación europea). Terapia de Sonido y Voz (1 año). Facilitadora  Canto Maternal Carnático para embarazadas y parejas. Formación terapia Biogestalt y dinámicas grupales (2 años). Formación en especialización en YST (Yoga sensible al trauma). Profesora de Hatha Yoga y Yoga Nidra. Creadora del Método Essential E-Motion y fundadora de La Casita del Corazón   www.lacasitadelcorazon.com  

Actividades y talleres que imparte

Actividad regular

Hatha Yoga


Martes, Jueves

Taller

Experiencia de Yoga Nidra y cuencos


22 de mayo, 2022