Conecta con tu cuerpo: respiración, fuerza y presencia
Desde el punto de referencia de tu respiración, los ejercicios de pilates están enfocados a que tonifiques los músculos que te proporcionan estabilidad en tu cuerpo y en tu postura.
El éxito de este método, ampliamente extendido, reside precisamente en que podrás disfrutar de sus beneficios en tu día a día al estar más presente en tu cuerpo, tomando consciencia de qué posturas y movimientos haces de manera insana para, desde ahí, corregirlos.
¿En qué puede ayudarte?
A corregir
A conectar
A mejorar
¿Quién imparte?
Noelia Hernández Guerra
Pilates suelo¿Dónde se celebra?
Calle Tinerfe, 12, La Laguna, España
El proceso, Espacio de consciencia y movimiento186
5.0
/5
Testimonios
Más información
Estas clases están dirigidas a cualquier persona que quiera sentirse mejor, que necesite un momento de calma y bienestar mientras fortalece su cuerpo.
Noelia realizará una pequeña entrevista previa para conocer tus necesidades y posibles limitaciones o patologías con el fin de adaptar los ejercicios.
Las clases llevarán una intensidad progresiva.
Empezamos con un calentamiento y movilidad articular suave para ir subiendo progresivamente la intensidad, que se adapta al nivel de cada persona.
En los bloques principales de la clase se trabaja el control del cuerpo, la concentración y la fuerza.
Se combinan ejercicios del pilates clásico con ejercicios funcionales con el fin de ofrecer una práctica completa en la que se trabaje todo el cuerpo de forma óptima.
Las clases regulares de Pilates suelo se celebran los martes y jueves de 16h a 17h
Para solicitar plaza puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también llamando directamente a Noelia a su número de teléfono 603639616
Puedes elegir entre dos clases por semana por un precio de 55€ al mes o una vez a la semana por 35€ al mes
En caso de que quisieras venir a una clase de prueba en su horario regular el precio es de 10€, siempre llamando antes a Noelia para saber si hay disponibilidad y que será descontado de la cuota mensual en caso de que te unas al grupo.
Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.



