Actividad regular

Vinyasa Funcional

Pedro Rodríguez te ofrece clases regulares de Vinyasa Funcional los martes y jueves en horario de 18:45h a 20:15h, una práctica dinámica en la que experimentarás la sincronización de tu respiración Ujjayi con el movimiento a través de los asanas o posturas de yoga.

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Actividad regular

Vinyasa Funcional

Pedro Rodríguez te ofrece clases regulares de Vinyasa Funcional los martes y jueves en horario de 18:45h a 20:15h, una práctica dinámica en la que experimentarás la sincronización de tu respiración Ujjayi con el movimiento a través de los asanas o posturas de yoga.
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  • Martes


    • 18:45h a 20:15h

    Jueves


    • 18:45h a 20:15h


Martes


  • 18:45h a 20:15h


Jueves


  • 18:45h a 20:15h

    Experimenta la fusión de la Sabiduría ancestral del Yoga y el conocimiento contemporáneo del cuerpo.

    Vinyasa podría no considerarse un tipo de yoga en sí, sino una manera de practicar que reúne varios elementos fundamentales de las principales tradiciones yóguicas.

    El término sánscrito ‘vinyasa’ puede traducirse como ‘ordenar el cuerpo paso a paso de una manera especial’, sincronizando la respiración y el movimiento a través de los asanas o posturas de yoga, lo que le aporta esa característica ‘dinámica’ a la práctica, por la cual es profusamente conocido.

    ¿En qué puede ayudarte?

    A aperturar tu corazón


    y todo tu Ser desde la expansión física que sucede cuando realizas los ejercicios

    A calmar tu mente


    al mantener tu atención en la respiración y en tu cuerpo durante toda la práctica

    A iluminar tu mirada


    interna donde está la información que necesitas para avanzar en tu proceso personal

    ¿Quién imparte?

    Pedro Rodríguez

    Vinyasa Funcional, Hatha Funcional y Kundalini Yoga
    Yoga fue el oxígeno que me devolvió la vida en medio de la vorágine de la ciudad. Mientras más me acercaba a mis metas profesionales, autoimpuestas por un modelo que…
    Más info

    ¿Dónde se celebra?

    Calle Tinerfe, 12, San Cristóbal de La Laguna, España

    El proceso, Espacio de consciencia y movimiento

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    5.0

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    Testimonios

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      Lo que más me gusta de las clases de Pedro es que trabaja de manera armónica integrando cada parte del cuerpo. Cuando acabas, sientes que tu cuerpo ha pasado a través de un flujo ordenado de movimientos físicos y emotivos, coordinados por la respiración, que te han llevado a encontrarte como antes, pero en una condición psicofísica superior.
      — Flavia —

      "Yoga con Pedro

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      Lo que más me gusta de las clases de Pedro es que trabaja de manera armónica integrando cada parte del cuerpo. Cuando acabas, sientes que tu cuerpo ha pasado a través de un flujo ordenado de movimientos físicos y emotivos, coordinados por la respiración, que te han llevado a encontrarte como antes, pero en una condición psicofísica superior.
      — Flavia —

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      Vinyasa Funcional
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      Hatha Funcional
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      Llevo practicando Yoga Kundalini con Pedro desde hace dos años aproximadamente. Los beneficios para mi salud han sido notables, sobre todo para mi espalda. He conseguido dejar de tomar la pastilla diaria que el médico me mandó por una lesión en la columna. Por otro lado, la meditación ayuda a estar mejor emocionalmente, dormir mejor y, sobre todo, conocerte mejor, lo bueno y lo malo.
      — Sergio —

      "Yoga con Pedro

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      Llevo practicando Yoga Kundalini con Pedro desde hace dos años aproximadamente. Los beneficios para mi salud han sido notables, sobre todo para mi espalda. He conseguido dejar de tomar la pastilla diaria que el médico me mandó por una lesión en la columna. Por otro lado, la meditación ayuda a estar mejor emocionalmente, dormir mejor y, sobre todo, conocerte mejor, lo bueno y lo malo.
      — Sergio —

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      Vinyasa Funcional
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      Las clases de Pedro son muy profesionales, de lo mejor que he podido conocer, tanto en la teoría como en la práctica. Pedro es un gran profesor y Ser Humano.
      — Martin —

      "Yoga con Pedro

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      Las clases de Pedro son muy profesionales, de lo mejor que he podido conocer, tanto en la teoría como en la práctica. Pedro es un gran profesor y Ser Humano.
      — Martin —

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      Hatha Funcional
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      Pedro es de una calidad humana y profesional incuestionable. Su Capacidad de transmitir calma y la sabiduría que aporta en cada sesión hacen que sus clases se conviertan en un compendio de trabajo personal y físico difícil de conseguir en otras materias. Yo personalmente recibo con su tono de voz y sus indicaciones el bienestar que necesito. Gracias
      — Paski —

      "Yoga con Pedro

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      Pedro es de una calidad humana y profesional incuestionable. Su Capacidad de transmitir calma y la sabiduría que aporta en cada sesión hacen que sus clases se conviertan en un compendio de trabajo personal y físico difícil de conseguir en otras materias. Yo personalmente recibo con su tono de voz y sus indicaciones el bienestar que necesito. Gracias
      — Paski —

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      Vinyasa Funcional
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      Hatha Funcional
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      Para mí, el yoga es una práctica que me ha cambiado la vida. Desde que, hace años, di mis primeros pasos asistiendo a clases, he conocido a varias instructoras que me han gustado. Pedro es, sin duda, de los mejores. Es el Maestro. En sus sesiones transmite esa sabiduría que ha ido tejiendo a lo largo de muchos años de formación y de práctica personal. Las clases de kundalini Yoga suponen una recarga de energía. Trabajamos el cuerpo y la mente como un todo integral, a través de ejercicios físicos en coordinación con la respiración. Y finalizamos cada sesión con una relajación y una meditación. Entras de una manera y sales de otra. El estrés, el cansancio, el malestar… se transforman en calma y rejuvenecimiento. Es como magia. Mis palabras hacia Pedro son de puro agradecimiento. ¡Gracias, Sat Nam!
      — Charo —

      "Yoga con Pedro

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      Para mí, el yoga es una práctica que me ha cambiado la vida. Desde que, hace años, di mis primeros pasos asistiendo a clases, he conocido a varias instructoras que me han gustado. Pedro es, sin duda, de los mejores. Es el Maestro. En sus sesiones transmite esa sabiduría que ha ido tejiendo a lo largo de muchos años de formación y de práctica personal. Las clases de kundalini Yoga suponen una recarga de energía. Trabajamos el cuerpo y la mente como un todo integral, a través de ejercicios físicos en coordinación con la respiración. Y finalizamos cada sesión con una relajación y una meditación. Entras de una manera y sales de otra. El estrés, el cansancio, el malestar… se transforman en calma y rejuvenecimiento. Es como magia. Mis palabras hacia Pedro son de puro agradecimiento. ¡Gracias, Sat Nam!
      — Charo —

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      Vinyasa Funcional
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      Vinyasa y Kundalini fue un descubrimiento, la perfecta combinación entre el yoga tradicional y una especie de ‘entrenamiento funcional’, salvo que uno tenga alguna condición física que se lo impida, serían las disciplinas más completas que conozco para trabajar absolutamente todo el cuerpo, elasticidad, fuerza e incluso a nivel interno los órganos.
      — Juan Luis —

      "Yoga con Pedro

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      Vinyasa y Kundalini fue un descubrimiento, la perfecta combinación entre el yoga tradicional y una especie de ‘entrenamiento funcional’, salvo que uno tenga alguna condición física que se lo impida, serían las disciplinas más completas que conozco para trabajar absolutamente todo el cuerpo, elasticidad, fuerza e incluso a nivel interno los órganos.
      — Juan Luis —

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      Vinyasa Funcional
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      Sobre las extraordinarias clases que tomo del profesor Pedro, decir que, a mí personalmente, me han devuelto la salud emocional y física. GRACIAS
      — Rosi —

      "Yoga con Pedro

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      Sobre las extraordinarias clases que tomo del profesor Pedro, decir que, a mí personalmente, me han devuelto la salud emocional y física. GRACIAS
      — Rosi —

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      Hatha Funcional
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      Pedro para nosotros es un gran Alma. Lleno de profesionalidad y con una energía calmada y pura. Su gran poder de comunicación ayuda a entender las clases y también a conectar con una Enseñanza Profunda. Contentísimos con las clases y la compañía.
      — Alexandra y Martin —

      "Yoga con Pedro

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      Pedro para nosotros es un gran Alma. Lleno de profesionalidad y con una energía calmada y pura. Su gran poder de comunicación ayuda a entender las clases y también a conectar con una Enseñanza Profunda. Contentísimos con las clases y la compañía.
      — Alexandra y Martin —

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      Las clases son geniales, se trabaja todo el cuerpo y mente, son muy completas. ¡Y el profesor es maravilloso! Tiene muchos conocimientos y se implica muchísimo en la práctica.
      — Sara —

      "Yoga con Pedro

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      Las clases son geniales, se trabaja todo el cuerpo y mente, son muy completas. ¡Y el profesor es maravilloso! Tiene muchos conocimientos y se implica muchísimo en la práctica.
      — Sara —

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      Hatha Funcional
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      Llevo un par de años haciendo yoga con Pedro. Antes siempre presencial y ahora online también. Lo que más me gusta es lo versátil que es. Ninguna clase es igual que otra. Nunca me aburro, lo que antes sí me pasaba en otros tiempos con otra gente. Me encanta que en cada clase explica qué parte del cuerpo vamos a trabajar y cuáles son sus beneficios, tanto físicos como para nuestra mente. Siento los beneficios en mi cuerpo y cuando no hago yoga en un tiempo lo echo de menos. Ahora hago principalmente Hatha y Yin. Antes solía hacer también Vinyasa y Kundalini así que hay donde elegir.
      — Annette —

      "Yoga con Pedro

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      Llevo un par de años haciendo yoga con Pedro. Antes siempre presencial y ahora online también. Lo que más me gusta es lo versátil que es. Ninguna clase es igual que otra. Nunca me aburro, lo que antes sí me pasaba en otros tiempos con otra gente. Me encanta que en cada clase explica qué parte del cuerpo vamos a trabajar y cuáles son sus beneficios, tanto físicos como para nuestra mente. Siento los beneficios en mi cuerpo y cuando no hago yoga en un tiempo lo echo de menos. Ahora hago principalmente Hatha y Yin. Antes solía hacer también Vinyasa y Kundalini así que hay donde elegir.
      — Annette —

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      Hatha Funcional
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      Yoga Kundalini clases 100% recomendables. Proporcionan bienestar tanto en el plano físico como psicológico, que son de gran ayuda para afrontar el estrés de la vida diaria. La opción de poder realizarlas desde casa me facilita enormemente la práctica.
      — Lidia —

      "Yoga con Pedro

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      Yoga Kundalini clases 100% recomendables. Proporcionan bienestar tanto en el plano físico como psicológico, que son de gran ayuda para afrontar el estrés de la vida diaria. La opción de poder realizarlas desde casa me facilita enormemente la práctica.
      — Lidia —

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      Pedro tiene en mente a cada uno de sus alumnos, sus dolencias, las físicas y las emocionales, nos ayuda a que descubramos nuestro propio poder interior para que encontremos nuestra fuerza. Estudia, se prepara, e indaga en otras técnicas para mejorar la práctica, tiene conocimientos de anatomía que son imprescindibles para transmitir el yoga de manera segura. Nos enseña a aprender a vivir sin miedo y amar con libertad. Gracias Pedro, personalmente me has ayudado muchísimo
      — Tere —

      "Yoga con Pedro

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      Pedro tiene en mente a cada uno de sus alumnos, sus dolencias, las físicas y las emocionales, nos ayuda a que descubramos nuestro propio poder interior para que encontremos nuestra fuerza. Estudia, se prepara, e indaga en otras técnicas para mejorar la práctica, tiene conocimientos de anatomía que son imprescindibles para transmitir el yoga de manera segura. Nos enseña a aprender a vivir sin miedo y amar con libertad. Gracias Pedro, personalmente me has ayudado muchísimo
      — Tere —

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      Hatha Funcional
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      Pedro es un muy altamente preparado y competente maestro y guía, además de un excelente transmisor de los principios y prácticas de diversas tradiciones y técnicas innovadoras de yoga, empático, muy cercano y capaz de adaptarlas a cada singularidad para lograr en la mayoría de ellas un altísimo grado de satisfacción. En mi propio caso he logrado una enorme flexibilidad, tono muscular y acondicionamiento integral armónico y equilibrado a nivel no sólo físico sino también espiritual y mental, con la incorporación de mantras, meditaciones y otras lúdicas y alegres actividades. Permanentemente agradecido… ¡Muy recomendable! Wahe guru! Sat Nam! Namaste!
      — Mintxo —

      "Yoga con Pedro

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      Pedro es un muy altamente preparado y competente maestro y guía, además de un excelente transmisor de los principios y prácticas de diversas tradiciones y técnicas innovadoras de yoga, empático, muy cercano y capaz de adaptarlas a cada singularidad para lograr en la mayoría de ellas un altísimo grado de satisfacción. En mi propio caso he logrado una enorme flexibilidad, tono muscular y acondicionamiento integral armónico y equilibrado a nivel no sólo físico sino también espiritual y mental, con la incorporación de mantras, meditaciones y otras lúdicas y alegres actividades. Permanentemente agradecido… ¡Muy recomendable! Wahe guru! Sat Nam! Namaste!
      — Mintxo —
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      Las clases con Pedro me parecen un privilegio. Mi reconocimiento como Maestro de Yoga, por su compromiso, por su entrega, por su consciencia, por su comprensión profunda, por su humildad, por su guía, por su estudio, por su camino, por su capacidad para transmitir el yoga para el bienestar de la persona en su dimensión física, emocional, mental y espiritual, de manera global e interconectada. Toda mi confianza en su trabajo, el cual ayuda a elevar la conciencia.
      — Lule —

      "Yoga con Pedro

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      Las clases con Pedro me parecen un privilegio. Mi reconocimiento como Maestro de Yoga, por su compromiso, por su entrega, por su consciencia, por su comprensión profunda, por su humildad, por su guía, por su estudio, por su camino, por su capacidad para transmitir el yoga para el bienestar de la persona en su dimensión física, emocional, mental y espiritual, de manera global e interconectada. Toda mi confianza en su trabajo, el cual ayuda a elevar la conciencia.
      — Lule —

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      Más información

      Los componentes vertebradores de la práctica de Vinyasa son el Saludo al Sol y la respiración Ujjayi.

      * El saludo al sol o Surya Namaskar es una práctica universal en el yoga especialmente útil para calentar el cuerpo, potenciar la circulación, activar el metabolismo, la producción de energía, y preparar los tejidos para cualquier actividad.

      * La respiración Ujjayi es una técnica de pranayama que tiene como objetivo purificar, aumentar y distribuir la energía en el cuerpo y la mente. Ujjayi es un vocablo sánscrito que significa “victorioso”. Pero también es conocida como ‘respiración del océano’ por el sonido que produce la fricción del aire en torno a la glotis, en la garganta, durante el proceso respiratorio. Esta respiración sirve además como ‘barómetro’ para medir la intensidad que se pone en la práctica, respetar los límites y tomar conciencia de los umbrales de tolerancia, aspecto muy importante para practicar yoga dentro de ‘rangos saludables’.

      El Saludo al Sol, en sus diferentes variantes, sincronizado con la respiración del océano, definen el hilo conductor que va enlazando todos los asanas, las diferentes geometrías que adopta el cuerpo durante el flujo dinámico de vinyasa. La atención consciente sostenida durante el desarrollo de este flujo es un excelente medio para explorar el momento presente, elevar la práctica de vinyasa a una meditación en movimiento y poder acceder, de manera gradual, inteligente y, sobre todo, compasiva, a estados más profundos de interocepción y autoconocimiento.

      Esta práctica describe una curva de energía que comienza con simples movimientos para despertar los tejidos, calentando progresivamente y preparando el cuerpo para mayores desafíos en los asanas más exigentes durante el clímax de la práctica, a lo que sigue una fase de enfriamiento e integración final en la relajación.

      Todo ello se desarrolla secuencialmente bajo la perspectiva de la biomecánica, con especial énfasis en el alineamiento funcional y la movilidad.

      Si bien es una práctica exigente, también lo es adaptable, por lo que es accesible para todas las personas que no tengan limitaciones importantes, incluso también si se desea debutar a una edad avanzada, aunque se recomienda estar familiarizado con los asanas principales y sentirse ‘relativamente cómodo’ con el flujo de Saludo al Sol.

      Algunos de los beneficios de esta práctica son los siguientes:

      * Promueve la circulación y la relajación de la musculatura lisa de los vasos sanguíneos, es una herramienta ideal para mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular.

      * Al tratarse de un estilo de yoga dinámico, Vinyasa yoga implica realizar un importante trabajo muscular que va a permitir optimizar el equilibrio entre Fuerza y Flexibilidad, además de mejorar la tonificación de la musculatura y la estabilidad estructural del cuerpo.

      * Este dinamismo de Vinyasa yoga también va a permitir aumentar el metabolismo de las grasas, acelerar la pérdida de grasa y toxinas, y aumentar el metabolismo de la energía, elevar los niveles de energía y bienestar.

      * La atención necesaria para la coordinación consciente entre movimiento y respiración requiere implicar de manera importante al Sistema Nervioso Central, lo que beneficia a la salud cerebral, mejora la concentración, reduce la fatiga mental y los niveles de estrés y ansiedad.

      Las clases de  Vinyasa Yoga se celebran en el Espacio de forma presencial los martes y jueves de 18:45h a 20:15h.

      El precio mensual para 1 clase semanal presencial al mes es de 35€ y de 2 clases semanales es de 55€

      Para solicitar tu plaza puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también llamando directamente a Pedro a su número de teléfono 620 223 674 o enviándole un email a pedro_d_rb@hotmail.com.

      Te ofrecemos la posibilidad de que vengas a una clase de prueba en su horario regular por el precio de 10€, siempre llamando antes a Pedro para saber si hay disponibilidad de espacio y cuya cantidad te será descontada de la cuota mensual si te unes al grupo.

      Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.