Taller

La esencia de la meditación del budismo tibetano

Los viernes de 11:30h a 13:00h -de enero a marzo- Miguel Oramas te ofrece este ciclo de meditación que se desarrolla a través de 9 encuentros ONLINE y al tiempo PRESENCIALES en la calidez de nuestro Espacio de consciencia y movimiento.
Taller

La esencia de la meditación del budismo tibetano

Los viernes de 11:30h a 13:00h -de enero a marzo- Miguel Oramas te ofrece este ciclo de meditación que se desarrolla a través de 9 encuentros ONLINE y al tiempo PRESENCIALES en la calidez de nuestro Espacio de consciencia y movimiento.
  • 15 enero, 2021


    • 11:30h a 13:00h

    22 enero, 2021


    • 11:30h a 13:00h

    29 enero, 2021


    • 11:30h a 13:00h

    12 febrero, 2021


    • 11:30h a 13:00h

    19 febrero, 2021


    • 11:30h a 13:00h

    26 febrero, 2021


    • 11:30h a 13:00h

    12 marzo, 2021


    • 11:30h a 13:00h

    19 febrero, 2021


    • 11:30h a 13:00h

    26 febrero, 2021


    • 11:30h a 13:00h


15 enero, 2021


  • 11:30h a 13:00h


22 enero, 2021


  • 11:30h a 13:00h


29 enero, 2021


  • 11:30h a 13:00h


12 febrero, 2021


  • 11:30h a 13:00h


19 febrero, 2021


  • 11:30h a 13:00h


26 febrero, 2021


  • 11:30h a 13:00h


12 marzo, 2021


  • 11:30h a 13:00h


19 febrero, 2021


  • 11:30h a 13:00h


26 febrero, 2021


  • 11:30h a 13:00h

    Aprende a ser plenamente

    "La esencia de la meditación del budismo tibetano" es un ciclo en el que vas a experimentar la práctica Handshake.

    Esta práctica se desarrolla en diferentes niveles comenzando por un nivel corporal, para después avanzar hacia la experimentación del contacto de tu mundo interno desde la calma y concluir con la vivencia "la esencia del amor”, entendida como tal, la calidez fundamental desde la cual puede surgir en ti la ternura y el amor.

    ¿En qué puede ayudarte?

    A tomar consciencia


    de tu cuerpo como llave maestra que te abre las puertas del presente

    A contactar con tu mundo


    interno de manera amable para permitir que los nudos se disuelvan

    A descubrir tu calidez


    fundamental, que es la base desde la cual puedes amarte y amar

    ¿Quién imparte?

    Miguel Oramas Thurstun

    Instructor meditación
    En 1996 terminé mi licenciatura  en la Universidad de New South Wales, Australia, concretamente en   biología molecular   con el Profesor Steffan Kjelleberg, en el departamento de microbiología. A continuación, viajé…
    Más info

    ¿Dónde se celebra?

    Calle Tinerfe 12, Camino La Villa, San Cristóbal de La Laguna

    El proceso, espacio de consciencia y movimiento

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    4.9

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    Más información

    Existen numerosos beneficios de la meditación que se han investigado ampliamente en universidades de todo el mundo, pero de forma muy simple, la meditación nos ayuda:

    • en primer lugar, a calmar nuestra mente
    • y en segundo lugar, a ver más claramente.

    En este proceso, vamos cultivando la atención, la consciencia vigilante, y también, un elemento muy importante es la espaciosidad.

    La espaciosidad significa tener la estabilidad para poder lidiar con todo lo que surge en nuestra meditación, y también, en la vida en general.

    La metodología de este taller se centra en las tres herramientas de sabiduría

    – En primer lugar está el compartir contenido específico acerca de la meditación. Esta es la sabiduría de oír y escuchar

    – En segundo lugar, se anima a que contemplemos, analicemos y reflexionemos para comprobar qué tiene sentido para nosotros y ver la utilidad que tiene. Esto es la sabiduría de contemplar y reflexionar. Esto se puede hacer en el formato de reflexiones o también como dinámicas en grupos pequeños (que se pueden hacer a través de Zoom para quienes participen online).

    – Y en tercer lugar, está la sabiduría de la meditación y la acción. Llevaremos lo aprendido a la práctica, no solo durante los períodos de meditación sentada, sino también veremos cómo podemos beneficiarnos de ello en nuestra vida cotidiana.

    El viernes 8 de enero a las 11:30h Miguel te ofrece una charla gratuita a través de la plataforma Zoom en la que te informará de este taller y tratará de resolverte cualquier consulta que tengas.

    Para solicitar el enlace de Zoom a esta charla o tu plaza en el taller, tanto de manera presencial como online, puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde esta página o también llamando directamente a Miguel a su número de teléfono 695963572 o en el email migueloramas74@gmail.com.

    Las plazas presenciales estarán limitadas para cumplir con las medidas de seguridad de acuerdo a la normativa vigente en cada momento y cada participante habrá de traer el material necesario para el desarrollo de cada sesión, si lo hubiera, y que será indicado por Miguel.

    Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.