15 enero, 2021
- 11:30h a 13:00h
22 enero, 2021
- 11:30h a 13:00h
29 enero, 2021
- 11:30h a 13:00h
12 febrero, 2021
- 11:30h a 13:00h
19 febrero, 2021
- 11:30h a 13:00h
26 febrero, 2021
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12 marzo, 2021
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19 febrero, 2021
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26 febrero, 2021
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Aprende a ser plenamente
"La esencia de la meditación del budismo tibetano" es un ciclo en el que vas a experimentar la práctica Handshake.
Esta práctica se desarrolla en diferentes niveles comenzando por un nivel corporal, para después avanzar hacia la experimentación del contacto de tu mundo interno desde la calma y concluir con la vivencia "la esencia del amor”, entendida como tal, la calidez fundamental desde la cual puede surgir en ti la ternura y el amor.
¿En qué puede ayudarte?
A tomar consciencia
de tu cuerpo como llave maestra que te abre las puertas del presente
A contactar con tu mundo
interno de manera amable para permitir que los nudos se disuelvan
A descubrir tu calidez
fundamental, que es la base desde la cual puedes amarte y amar
¿Quién imparte?
Miguel Oramas Thurstun
Instructor meditación - Terapeuta GestaltEn 1996 terminé mi licenciatura en la Universidad de New South Wales, Australia, concretamente en biología molecular con el Profesor Steffan Kjelleberg, en el departamento de microbiología. A continuación, viajé…
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¿Dónde se celebra?
Calle Tinerfe 12, Camino La Villa, San Cristóbal de La Laguna
El proceso, espacio de consciencia y movimiento129
5.0
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Existen numerosos beneficios de la meditación que se han investigado ampliamente en universidades de todo el mundo, pero de forma muy simple, la meditación nos ayuda:
- en primer lugar, a calmar nuestra mente
- y en segundo lugar, a ver más claramente.
En este proceso, vamos cultivando la atención, la consciencia vigilante, y también, un elemento muy importante es la espaciosidad.
La espaciosidad significa tener la estabilidad para poder lidiar con todo lo que surge en nuestra meditación, y también, en la vida en general.
La metodología de este taller se centra en las tres herramientas de sabiduría
– En primer lugar está el compartir contenido específico acerca de la meditación. Esta es la sabiduría de oír y escuchar
– En segundo lugar, se anima a que contemplemos, analicemos y reflexionemos para comprobar qué tiene sentido para nosotros y ver la utilidad que tiene. Esto es la sabiduría de contemplar y reflexionar. Esto se puede hacer en el formato de reflexiones o también como dinámicas en grupos pequeños (que se pueden hacer a través de Zoom para quienes participen online).
– Y en tercer lugar, está la sabiduría de la meditación y la acción. Llevaremos lo aprendido a la práctica, no solo durante los períodos de meditación sentada, sino también veremos cómo podemos beneficiarnos de ello en nuestra vida cotidiana.
El viernes 8 de enero a las 11:30h Miguel te ofrece una charla gratuita a través de la plataforma Zoom en la que te informará de este taller y tratará de resolverte cualquier consulta que tengas.
Para solicitar el enlace de Zoom a esta charla o tu plaza en el taller, tanto de manera presencial como online, puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde esta página o también llamando directamente a Miguel a su número de teléfono 695963572 o en el email migueloramas74@gmail.com.
Las plazas presenciales estarán limitadas para cumplir con las medidas de seguridad de acuerdo a la normativa vigente en cada momento y cada participante habrá de traer el material necesario para el desarrollo de cada sesión, si lo hubiera, y que será indicado por Miguel.
Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.
