Carmen Mesa Luis
Yoga Integral
El yoga apareció en mi vida en un momento de cambio personal y transición. De pronto se convirtió en mi pilar básico, que me proporcionaba bienestar, equilibrio y calma. Descubrí y sentí los beneficios de esta práctica transformadora y tan beneficiosa. Y por ello decidí seguir profundizando en su estudio y formarme, en un primer momento si ninguna pretensión de dedicarme a la docencia.
Estudié Pedagogía y me dediqué a la rama de lo social después de terminar la carrera, primero con educación infantil y después con trabajo en Ongs para personas migrantes y refugiadas.
En 2011 comienzo mi acercamiento al mundo del yoga practicando primero como alumna en distintos centros, hasta que en 2013 tuve la oportunidad de cursar la Formación de Asthanga Yoga con la idea de seguir profundizando en mi práctica y sin ninguna intención inicial de dar clase. Por circunstancias de la vida, surgió la ocasión de dar clases y aquí comienza mi acercamiento a la docencia donde he podido poner en práctica mis conocimientos y habilidades pedagógicas.
Desde 2014 hasta la actualidad he impartido clases de Yoga Prenatal, y ya en 2016 emprendí mi camino en solitario asumiendo mis propios grupos de Yoga Integral en diferentes centros en Tenerife.
La educación desde el respeto, el cuidado, la presencia consciente y el amor es uno de los principales pilares donde reposa la acción pedagógica de mis clases.
Fruto de mi formación y mi práctica personal desarrollo un estilo de yoga integral que aborda diferentes niveles: desde lo físico, mental y emocional. Priorizo el cuidado y el respeto hacia el alumnado, individualizando la práctica y adaptándola a las necesidades específicas (físicas, emocionales, momento de vida, edad...) de cada persona y del grupo.
Buscar el bienestar, mantener y recuperar la salud, desde un enfoque integral, holístico y personalizado, es uno de los objetivos de mis clases. Mi estilo es dinámico y me enfoco en resaltar aspectos tan importantes como la alineación de las posturas, ejercicios de respiración y pranayamas, meditación y relajación.
Formaciones:
- 2013 Formación de Asthanga Yoga con Griselda Layño. Tenerife
- 2014 Formación Prenatal. Escuela Mandiram. Barcelona
- 2015 Yoga y Columna Vertebral. Blandine-calais Germain. Tenerife
- 2016 Pranayama con Manu Navarro. Tenerife.
- 2017 Yoga Terapéutico. Nexo Yoga con Jose Antonio Cao. Tenerife.
- 2018 Yoga y Columna Lumbar. Nexo yoga con Jose Antonio Cao. Tenerife
- 2018 Formación Yoga Integral con Tomás Zorzo. Madrid
- 2021 50h de formación con Sebastián Arbondo.
- 2022/2023 200h de Instructora de yoga . Escuela Om Shanti. Registered Yoga School Europan Yoga Alliance
