Actividad regular

Feldenkrais con Yurena

Los martes de 16h a 17h, de la mano de Yurena Ruiz, podrás disfrutar de clases regulares de Feldenkrais en las que, con mucha amabilidad, explorar un gran abanico de movimientos que te permitirán mejorar tu salud de forma integral.
Actividad regular

Feldenkrais con Yurena

Los martes de 16h a 17h, de la mano de Yurena Ruiz, podrás disfrutar de clases regulares de Feldenkrais en las que, con mucha amabilidad, explorar un gran abanico de movimientos que te permitirán mejorar tu salud de forma integral.
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5
  • Martes


    • 16:00h a 17:00h


Martes


  • 16:00h a 17:00h

Explora tu movimiento y mejora tu salud integral

A través de las clases del Método Feldenkrais, descubrirás tu cuerpo como una herramienta fundamental para llevar a cabo en ti profundos procesos evolutivos.

¿En qué puede ayudarte?

A aliviar dolores


y tensiones musculares al poner luz consciente en esas zonas

A reducir el estrés


al entrenar estar presente en los movimientos

A equilibrar tus emociones


y con ellas favorecer un mayor bienestar en todo tu Ser

¿Quién imparte?

Yurena Ruiz Báez

Feldenkrais - Círculo de Madres
Nací en Tenerife y desde muy pequeña comencé a estudiar mi cuerpo desde la danza y la gimnasia rítmica.  Estudié biología y simultáneamente comencé a formarme en danza contemporánea y,…
Más info

¿Dónde se celebra?

Calle Tinerfe, 12, San Cristóbal de La Laguna, España

El proceso, espacio de consciencia y movimiento

46

4.9

/5

Testimonios

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    Con Feldenkrais, además de que me están desapareciendo los dolores de espalda, me ayuda a tener otra actitud ante la vida
    — Mari Paz —

    "Feldenkrais

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    Con Feldenkrais, además de que me están desapareciendo los dolores de espalda, me ayuda a tener otra actitud ante la vida
    — Mari Paz —

    Actividades del testimonio


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    Feldenkrais con Yurena
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    Explorar distintas maneras de realizar un movimiento me permite también explorar nuevas opciones y alternativas en el campo mental
    — Alfredo —

    "Feldenkrais

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    Explorar distintas maneras de realizar un movimiento me permite también explorar nuevas opciones y alternativas en el campo mental
    — Alfredo —

    Actividades del testimonio


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    Feldenkrais con Yurena
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    Feldenkrais me ha descubierto una manera exquisita y delicada de conocer y reconectar con mi cuerpo y de aprender una nueva manera de estar. Todo un placer.
    — Gemma —

    "Feldenkrais

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    Feldenkrais me ha descubierto una manera exquisita y delicada de conocer y reconectar con mi cuerpo y de aprender una nueva manera de estar. Todo un placer.
    — Gemma —

    Actividades del testimonio


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    Feldenkrais con Yurena
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    He ido descubriendo formas de mover mi cuerpo que no hubiese imaginado nunca, suave, sin esfuerzo y a la vez, muy efectivas.
    — Cecilia —

    "Feldenkrais

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    He ido descubriendo formas de mover mi cuerpo que no hubiese imaginado nunca, suave, sin esfuerzo y a la vez, muy efectivas.
    — Cecilia —

    Actividades del testimonio


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    Feldenkrais con Yurena
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    Feldenkrais es un momento, un espacio para descubrirte, encontrarte, para estar presente.
    — Victor —

    "Feldenkrais

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    Feldenkrais es un momento, un espacio para descubrirte, encontrarte, para estar presente.
    — Victor —

    Actividades del testimonio


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    Feldenkrais con Yurena

    Más información

    El Método Feldenkrais es un sistema de aprendizaje somático que pone el énfasis en prestar atención a cómo se realiza el movimiento para ampliar la propia autoimagen.

    A través de la plasticidad neuronal crearás nuevos esquemas neuromusculares con los que irás descubriendo nuevas posibilidades, más eficaces y cómodas de moverte dejando de lado los hábitos y patrones menos funcionales y así reducir tensiones, dolores y ganar en calidad de vida.

    Durante el proceso vas desarrollándote en todas la facetas de tu Ser y expresando todo tu potencial.

    En las clases se exploran secuencias de movimiento guiadas por la voz del profesor.

    No se trata de imitar un modelo sino de una exploración y vivencia del cuerpo en movimiento donde sigues tu propio ritmo y proceso de autodescubrimiento donde aprendes a reducir el esfuerzo gracias a la toma de consciencia de las contracciones involuntarias, de los hábitos posturales e inercias que te limitan a actuar con verdadera potencia y libertad.

    A partir de esa reducción de la tensión aumenta la sensibilidad kinestésica, y junto a la conexión a través del esqueleto y la orientación del movimiento en el espacio que te rodea, crearás nuevas conexiones entre las distintas partes de tu cuerpo.

    Todo ello te permite aprender nuevas y mejores opciones de moverte, aumentando la calidad y eficacia de tu movimiento funcional.

    Cualquier persona puede experimentar las clases de Feldenkrais y está especialmente indicado para:

    • Personas que pasan mucho tiempo sentadas.
    • Personas que trabajan con alto esfuerzo físico: tareas de casa, del campo, construcción…
    • Personas mayores.
    • Neurorehabilitación: personas con hemiplejias, Parkinson, esclerosis múltiple, parálisis o lesión cerebral…
    • Artistas: músicos, cantantes, actores, bailarines…
    • Deportistas: ciclistas, artistas marciales, crossfit, gimnastas…

    En las clases podrás descubrir y experimentar beneficios tales como:

    • Mejorar la calidad del movimiento funcional y el rendimiento energético.
    • Disminuir las tensiones musculares y el dolor crónico.
    • Prevenir lesiones y ayuda en su recuperación.
    • Encontrar equilibrio emocional.
    • Gestionar mejor los conflictos y el estrés.
    • Estimular el deseo de seguir aprendiendo en tu vida.
    • Ampliar tu autoimagen y autoestima.
    • Desarrollar la atención plena al momento presente: el aquí y ahora.
    • Florecer tu vitalidad, tu creatividad y las capacidades latentes de tu interior.
    • Favorecer tu salud en general.

    Las plazas estarán limitadas a la normativa que esté establecida en cada momento. Cada participante ha de traer su propia esterilla y cualquier otro material que Yurena le solicite cuando sea necesario, tanto en la muestra como en la actividad regular.

    Para solicitar plaza en la actividad puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también llamando directamente a Yurena a su número de teléfono 676150057 o enviándole un email a yurenaruizbaez@gmail.com.

    En caso de que quisieras venir a una clase de prueba en su horario regular no dudes en ponerte en contacto con Yurena para solicitársela y ya ella te indicará la disponibilidad de plaza, siendo su coste de 10€, que se te descontará de la cuota mensual en caso de que decidas apuntarte.

    Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.