Este taller te proporciona pequeñas píldoras hacia el camino de la meditación. Siempre desde el lado amoroso y compasivo hacia una misma. Siendo consciente del proceso en todo momento. Gracias por compartir y hacer que la experiencia sea maravillosa.

Ha sido una experiencia muy enriquecedora. Me ha ayudado a estar más presente y conectada y, sobre todo, a entender los pilares de la meditación para ponerla en práctica.

Mi valoración de este taller es de agradecimiento y la manera más amable de iniciarte en la práctica meditativa.

Es una estupenda manera de adquirir conocimientos y prácticas de la meditación, enseñándote desde el inicio la postura, respiración y compasión hacia una misma. Puedes llegar a lograr concentrarte en el aquí y ahora sin que nunca hubieras meditado anteriormente. Todas las personas deberíamos hacerlo en nuestro día a día. Y aquí es una buena manera de comenzar.

Ha sido una gran experiencia. Me ha servido de guía para poder meditar, para conseguir paz interior que tanto necesitaba. Totalmente recomendable.

Silvia y El proceso ofrecen un espacio de sinergia hermosa y acompañamiento donde te sientes arropada, cuidada. Un espacio de paz y recogimiento para el autoanálisis y el uso de herramientas prácticas para el trabajo del Ser y el estar aquí y ahora amándote y respetándote.

Una experiencia corta, eso sí, pero MUY BUENA. La recomiendo. Es el comienzo, para mí, de un cambio en mi vida o al menos en la forma de verla y vivirla.

Sobre el desarrollo de estas prácticas de meditación decir que me ha parecido fantástico. El lugar donde se han desarrollado me ha parecido muy tranquilo, acogedor y con los recursos necesarios. Las grabaciones están realizadas por la facilitadora del taller, dando un toque personal a los audios. Recomiendo estas prácticas a todas las personas que quieran acercarse a este mundo de la práctica de la meditación

Este taller ha sido mi primer acercamiento a la meditación. Su charla en las redes sobre la Compasión me animó a dar este primer paso. Personalmente ha sido enriquecedor experimentar como a través de de los diferentes ejercicios prácticos podemos acceder de manera consciente a nuestro yo más íntimo. Un curso completo en el que se realiza un seguimiento y se complementa con actividades a realizar durante la semana; tras cada sesión se nos aporta información sobre lo trabajado así como extra bibliografía y/o enlaces sobre aquellas inquietudes que hayan surgido durante la práctica. Esto me ha gustado mucho, porque nos permite a lo largo de la semana repasar, reforzar o seguir tirando del hilo en aquello en lo que deseemos profundizar o nos haya despertado curiosidad.

Si quieres conocerte a ti mismo y , más aún, a tu mente, deberías participar en este taller. Es la mejor manera de introducirte a la meditación, de una manera amena, divertida, práctica y muy interesante. ¡Muchas gracias, Silvia!

Soy muy escéptica y con este taller no solo he visto que hay que probar varias veces para saber que algo no te sirve o no te gusta. Además, me he dado cuenta, de que mi escepticismo venía en gran parte por mi falta de conocimientos teóricos y científicos que sin duda han sido muy extensos y fáciles de entender, cambiando mi visión sobre la meditación.

Taller totalmente recomendable ya que ofrece unas pautas y unos términos prácticos acerca de la meditación, no solo desde el punto de vista espiritual al que estamos acostumbrados a verla, sino desde un punto de vista científico también. El contenido estudia todo lo relacionado con la meditación desde un punto de vista introductorio de una manera eficaz. Y Silvia es una facilitadora que ama lo que hace, por lo que el taller en sí muchas buenas sensaciones. Totalmente recomendable.

Es el perfecto comienzo para introducirte en el maravilloso mundo de la meditación / mindfulness, además de poder entender y dar significado a todas las inquietudes que tengas con respecto a este tema.

Recomiendo muchísimo realizar los talleres con Silvia, ya que ha sido muy interesante el aprendizaje, así como los compañeros y todo el contenido. Ideal para principiantes y cualquier persona que desee comenzar a meditar. ¡¡¡ Muchas gracias !!!