Alineación corporal, Conciencia, Unidad
El Yoga Iyengar se caracteriza por la alineación corporal, la rigurosa precisión y el uso de dispositivos para hacerte accesibles las asanas -posturas-. El orden secuencial y el tiempo de permanencia en ellas te permite profundizar y así armonizar cuerpo, mente y alma.
La eficiencia del Método resulta de la intensidad con la que la mente se implica en la práctica de asana, respiración e interiorización de los sentidos, creando un medio para la transformación de la conciencia.
¿En qué puede ayudarte?
A aliviar dolencias
y fortalecer tu cuerpo, generándote sensación de bienestar
A aumentar tu concentración
y agudizar tu intelecto al estabilizar tu cuerpo mental y emocional
A abrir tu mirada
hacia una nueva manera de estar presente en tu cuerpo y en tu Ser
¿Quién imparte?
Iris Lara Felipe Muñoz
Yoga IyengarEl Yoga es, sin duda, la herramienta que acogí como forma de evolución y conciencia. Para mí representa un estilo de vida, una filosofía práctica que me permite comprender y…
Más info
¿Dónde se celebra?
Calle Tinerfe, 12, San Cristóbal de La Laguna, España
El proceso, Espacio de consciencia y movimiento129
5.0
/5
Testimonios
Las clases de Iyengar de Iris son terapéuticas en todos los sentidos, hace que te olvides por completo de lo que pasa fuera de la sala. Su voz y sus explicaciones son de un gran conocimiento del cuerpo humano que me hacen reflexionar. Siempre que me siento en un silla o en el coche me vienen sus consejos. Es una gran suerte tenerla en mi vida.
"Iyengar
Las clases de Iyengar de Iris son terapéuticas en todos los sentidos, hace que te olvides por completo de lo que pasa fuera de la sala. Su voz y sus explicaciones son de un gran conocimiento del cuerpo humano que me hacen reflexionar. Siempre que me siento en un silla o en el coche me vienen sus consejos. Es una gran suerte tenerla en mi vida.
Llevo poco tiempo practicando yoga, pero está marcando un antes y un después en mis problemas de espalda principalmente. Iris, que transmite mucha claridad, está siempre atenta a las posturas, corrigiendo y adecuándolas a mis necesidades; ¡ estoy haciendo movimientos que creí que no podría hacer! Me está ayudando a ser más consciente de mi cuerpo, de hecho, salgo de la clase ajustando la postura al andar, me descubro en la oficina recolocando la espalda, la cabeza, ¿está muy adelantada?, ¿cómo están mis hombros?..., todo un descubrimiento. A todo lo anterior, tengo que añadir la tranquilidad de practicar en un centro seguro, donde veo que están observando todas las medidas necesarias para la prevención de la covid19. ¡Gracias!
"Yoga Iyengar
Llevo poco tiempo practicando yoga, pero está marcando un antes y un después en mis problemas de espalda principalmente. Iris, que transmite mucha claridad, está siempre atenta a las posturas, corrigiendo y adecuándolas a mis necesidades; ¡ estoy haciendo movimientos que creí que no podría hacer! Me está ayudando a ser más consciente de mi cuerpo, de hecho, salgo de la clase ajustando la postura al andar, me descubro en la oficina recolocando la espalda, la cabeza, ¿está muy adelantada?, ¿cómo están mis hombros?..., todo un descubrimiento. A todo lo anterior, tengo que añadir la tranquilidad de practicar en un centro seguro, donde veo que están observando todas las medidas necesarias para la prevención de la covid19. ¡Gracias!
Decir que me encanta la clase es quedarse corta. Es justo lo que estaba buscando. Estoy interesada en la práctica del yoga y es que además de la práctica quiero aprender. Las explicaciones de Iris y dedicación al detalle son perfectas y si encima, aparte de la tonificación de la fuerza muscular y la flexibilidad, también ayuda con la energía y las emociones, es que no se puede pedir más.
"Iyengar
Decir que me encanta la clase es quedarse corta. Es justo lo que estaba buscando. Estoy interesada en la práctica del yoga y es que además de la práctica quiero aprender. Las explicaciones de Iris y dedicación al detalle son perfectas y si encima, aparte de la tonificación de la fuerza muscular y la flexibilidad, también ayuda con la energía y las emociones, es que no se puede pedir más.
Más información
La práctica de yoga basada en el Método Iyengar se fundamenta en el Hatha Yoga y en las enseñanzas del sabio Patañjali.
Las clases se fundamentan en una práctica consciente de asana (posturas) y pranayama ( ejercicios de respiración) donde Iris te guiará para que hagas uso de tu mente y cuerpo como herramientas para redirigir y canalizar tu energía hacia un estado de equilibrio, conciencia y unidad.
La conciencia corporal, la alineación de las posturas y la rigurosa técnica del Método Iyengar, lo dotan de una alta cualidad terapéutica que tú podrás descubrir desde tu propia experimentación al realizar la práctica de forma continuada.
Entre el posible material al que tendrás acceso para su uso están las mantas, sillas y bolster, que te ayudarán a acceder más fácilmente a las posturas. Material al que Iris le pone especial cuidado y mantenimiento para que tu apoyo en ellos lo hagas con total seguridad.
Las clases regulares de Yoga Iyengar se celebran en horario de mañana y en horario de tarde los lunes y los miércoles.
En horario de mañana: de 9:30h a 11:00h.
En horario de tarde: de 17:15h a 18:45h.
Las plazas estarán limitadas a la normativa que esté establecida en cada momento. Cada participante ha de traer su propia esterilla y cualquier otro material que Iris le solicite cuando sea necesario.
Para solicitar plaza puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también llamando directamente a Iris a su número de teléfono 630 109 334 o enviándole un email a irisyogasastra@gmail.com.
Puedes elegir entre dos clases por semana por un precio de 55€ al mes y una vez a la semana por 35€ al mes
En caso de que quisieras venir a una clase suelta el precio es de 10€, siempre llamando antes a Iris para saber si hay disponibilidad.
Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.
