Juego alegre -movimiento y expresión consciente- meditación
El yoga, más allá de la práctica tal y como lo conocemos en occidente, es una filosofía de vida.
Experimentar desde el cuerpo sus ejercicios permite que desarrollemos cualidades como la flexibilidad, el equilibrio o la fuerza, que también tienen lugar a nivel interno y que nos ayudan a desenvolvernos en la vida.
Desde el cuidado y el juego, con delicadeza y firmeza, Verónica crea el ambiente propicio para que los niños y niñas no solo experimenten la práctica, sino también sus valores y cualidades.
¿En qué puede ayudarte?
A despertar la alegría
del corazón con las prácticas expansivas de movimiento consciente y de expresión
A calmar la mente
al mantenerte presente en el cuerpo y en la respiración mientras realizas los ejercicios
A iluminar el proceso
de toma de consciencia del cuerpo como lugar conectado con emociones y pensamientos
¿Quién imparte?
Verónica Queijo
Yoga para niñ@sDesde que tengo recuerdos me cautivan los niños y niñas, su espontaneidad y alegría innata, su VIVIR EN PRESENTE. Hace varios años mi práctica de Yoga se convirtió en una…
Más info
¿Dónde se celebra?
Calle Tinerfe, 12, San Cristóbal de La Laguna, España
El proceso, Espacio de consciencia y movimiento129
5.0
/5
Testimonios
Las clases de yoga son para mí muy especiales y muy sentimentales, me gustan muchísimo. Me hacen sentir muy, muy, muy feliz, tranquila, relajada y tú, Vero, me haces sentir muy querida, muy amistosa, muy segura. Te quiero un montón.
"Yoga para niñ@s
Las clases de yoga son para mí muy especiales y muy sentimentales, me gustan muchísimo. Me hacen sentir muy, muy, muy feliz, tranquila, relajada y tú, Vero, me haces sentir muy querida, muy amistosa, muy segura. Te quiero un montón.
A mí me gusta mucho y me hace sentir mucho mejor.
"Yoga para niñ@s
A mí me gusta mucho y me hace sentir mucho mejor.
Lo mejor de las clases es cuando bailamos y hacemos relajación porque me siento tranquila para el fin de semana.
"Yoga para niñ@s
Lo mejor de las clases es cuando bailamos y hacemos relajación porque me siento tranquila para el fin de semana.
Cuando voy a yoga me siento liberada, feliz y me divierto mucho.
"Yoga para niñ@s
Cuando voy a yoga me siento liberada, feliz y me divierto mucho.
Me gusta mucho yoga porque me relajo mucho y hacemos muchísimas cosas. También me ha ayudado a relajarme en los exámenes porque me ponía muy nerviosa.
"Yoga para niñ@s
Me gusta mucho yoga porque me relajo mucho y hacemos muchísimas cosas. También me ha ayudado a relajarme en los exámenes porque me ponía muy nerviosa.
Más información
Estas clases de yoga están dirigidas a todos los niños y niñas con edades entre los 6 y los 11 años. Si tu hijo o hija es un poco más pequeño o un poco más grande y quieres que disfrute de estas clases no dudes en hacérselo saber a Verónica para valore contigo la posibilidad de que así sea.
La intención en estas clases es transmitirles a los niños y niñas los valores del Yoga a través de su práctica, valores que contribuyen a que el universo mágico e inocente que habita en ellos no desaparezca. Permitirles SER, acompañándoles en el descubrimiento de sí mismos y atendiendo sus necesidades de forma amorosa y consciente.
Entre los múltiples beneficios de esta práctica te indicamos a continuación los siguientes:
* MEJORA LAS RELACIONES FAMILIARES Y ESCOLARES
☆Auto disciplina y auto relajación
☆Ayuda a mantener la alegría y espontaneidad
* FORTALECE EL CUERPO FÍSICO
☆Aumenta la coordinación
☆Alivia molestias del crecimiento
* AYUDA A IDENTIFICAR Y ACEPTAR EMOCIONES
☆Aumenta la autoestima
☆Calma la mente
Todos los encuentros se desarrollarán siguiendo la metodología que te indicamos a continuación, incluso el último encuentro de mes al que, si las circunstancias lo permiten y dependiendo del número de niños y niñas que formen el grupo, se sumarían los padres para disfrutar de un encuentro familiar:
* En las clases comenzamos con unos momentos de QUIETUD, PRESENTACIÓN y CONEXIÓN con el grupo.
* Continuamos con una fase de CALENTAMIENTO/ACTIVACIÓN. Fluyendo entre diferentes intensidades según el grupo y el momento.
* Tomando conciencia de nuestro súper poder que es la respiración, vamos avanzando entre juegos, cuentos, movimiento, baile, posturas (asanas), afirmaciones, dando espacio consciente a que se expresen, abriendo su corazón y conectando con su magia innata.
* Actividades de CIERRE , como mindfulness, respiraciones, rueda de diálogo, dibujo y expresión creativa.
Las clases regulares de Yoga para niñ@s se celebran los viernes de 16h a 18h.
Están limitadas a 10 niños y, por motivos de seguridad, cada uno ha de traer su propia esterilla.
Para solicitar plaza para tu hijo o hija puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también llamando directamente a Verónica a su número de teléfono 630 481 227 o enviándole un email a sadhanaterapias@gmail.com.
En caso de que quisieras venir a un encuentro para probar el precio es de 10€, siempre llamando antes a Verónica primero para saber si hay disponibilidad.
Tienen un coste de 40€ y el pago te agradecemos lo realices en efectivo a comienzo de mes.
Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.
