05 noviembre, 2020
- 12:00h a 13:30h
12 noviembre, 2020
- 12:00h a 13:30h
19 noviembre, 2020
- 12:00h a 13:30h
26 noviembre, 2020
- 12:00h a 13:30h
Disolviendo nudos emocionales
Essential E-Motion es el marco de las experiencias que Arianna te ofrece para entrar en contacto con el cuerpo, liberando emociones y volviendo a un equilibrio integral del cuerpo y de la mente. Podrás dedicarte un tiempo para conocerte a través del maravilloso instrumento que es el cuerpo físico en un espacio seguro, libre de juicios donde vivir tu Esencia entre movimiento y quietud, inhalación y exhalación, sonido y silencio.
¿En qué puede ayudarte?
a aumentar tu consciencia
corporal a través de sencillos ejercicios físicos de arraigamiento y respiración
a reducir el estrés
aprendiendo a reconocer y gestionar todos los colores de tus emociones
a iluminar tu creatividad
permitiendo que tu cuerpo se exprese en libertad con la música
¿Quién imparte?
Arianna Ottolina
Hatha Yoga - Yoga Nidra - Yin Yoga - Yoga sensible al trauma - ConTacto Escencial en camillaEl Yoga llegó a mi vida hace muchos años, cambiando la forma de vivirme a través del cuerpo. Ya recibiendo mis primeras clases intuí que estaba entrando en contacto conmigo…
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¿Dónde se celebra?
Calle Tinerfe, 12, Camino la Villa
El proceso, espacio de consciencia y movimiento129
5.0
/5
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En cada uno de los encuentros grupales, te acompaño, de manera amable, en una experiencia de abrazo con quien Eres desde las siguientes vivencias:
* profundización en tu capacidad respiratoria
* conexión con tu consciencia corporal a través de estiramientos, ejercicios de bioenergética y expresión corporal a través del movimiento y el baile
* descubrimiento de la expresión de tu voz con técnicas de vocalización
* contacto con tu mundo interno con prácticas de relajación, visualización y meditación.
Todo esto te ayudará a conectar con tus emociones, ofreciéndote valiosas herramientas que te permitirán reconocerlas en el cuerpo, disolviendo sus nudos, liberándolas, para desde ahí poder gestionarlas en tu día a día de forma más consciente y encontrando tu equilibrio.
Los encuentros de este taller se celebran una vez a la semana, los jueves en horario de 12h a 13:30h.
Las plazas estarán limitadas para cumplir con las medidas de seguridad de acuerdo a la normativa vigente y cada participante habrá de traer el material necesario para el desarrollo de cada sesión, si lo hubiera, y que será indicado por Arianna.
Para solicitar plaza puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también llamando directamente a Arianna a su número de teléfono 687 472 389 o en el email arianna.ottolina@gmail.com, tras lo cual te indicaremos si hay plazas disponibles y cómo realizar el pago de su coste de 30€.
El jueves día 29 de octubre te ofrecemos una experiencia de prueba de este taller de 12h a 13:30h, que tiene un coste de 10€ que será descontando del precio de la cuota mensual en caso de que decidas unirte al mismo a partir de noviembre.
Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.
