Actividad extraordinaria

Yoga Nidra con sonido de cuencos

Los domingos 11 de septiembre, 2 de octubre y 6 de noviembre de 19h a 20:30h tienes la oportunidad de disfrutar de experiencias de Yoga Nidra y sonido de cuencos con la que podrás profundizar en estados de relajación cercanos al sueño que te proporcionarán múltiples beneficios.
Actividad extraordinaria

Yoga Nidra con sonido de cuencos

Los domingos 11 de septiembre, 2 de octubre y 6 de noviembre de 19h a 20:30h tienes la oportunidad de disfrutar de experiencias de Yoga Nidra y sonido de cuencos con la que podrás profundizar en estados de relajación cercanos al sueño que te proporcionarán múltiples beneficios.
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  • 11 septiembre, 2022


    • 19:00h a 20:30h

    02 octubre, 2022


    • 19:00h a 20:30h

    06 noviembre, 2022


    • 19:00h a 20:30h


11 septiembre, 2022


  • 19:00h a 20:30h


02 octubre, 2022


  • 19:00h a 20:30h


06 noviembre, 2022


  • 19:00h a 20:30h

    Experimenta el sueño consciente

    A la dulzura y el buen hacer característico del acompañamiento de Arianna, ella añade a sus sesiones de Yoga Nidra la intención de que puedas deshacer los Samskharas (nudos emocionales) antiguos y los que se hayan podido crear en estos últimos tiempos.

    La liberación de esos nudos te llevará a vivir una vida más consciente y plena y no condicionada y dirigida por patrones inconscientes.

    ¿En qué puede ayudarte?

    a disolver nudos


    emocionales permitiéndote vivir de forma más consciente

    a reducir el estrés


    al entrar de manera amable en estados de relajación profunda

    a iluminar tu creatividad


    al tomar contacto con espacios de sueño consciente

    ¿Quién imparte?

    Arianna Ottolina

    Hatha Yoga - Yoga Nidra - ConTacto Escencial en camilla
    El Yoga llegó a mi vida hace muchos años, cambiando la forma de vivirme a través del cuerpo. Ya recibiendo mis primeras clases intuí que estaba entrando en contacto conmigo…
    Más info

    ¿Dónde se celebra?

    Calle Tinerfe, 12, San Cristóbal de La Laguna, España

    El proceso, espacio de consciencia y movimiento

    52

    4.9

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    Testimonios

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      Mi experiencia con el Yoga Nidra que imparte Arianna ha sido maravillosa, no puedo decir menos. Salgo de la sesión calmada, relajada y sintiéndome aquí y ahora, en el momento presente, y durante los días siguientes me siento aún más conectada conmigo misma y con mi esencia. Yo lo recomiendo al cien por cien por que para mí ha sido un descubrimiento y creo que es muy beneficioso para cualquiera que esté interesado en mejorar su bienestar interior.
      — Carolina —

      "Yoga nidra con cuencos

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      Mi experiencia con el Yoga Nidra que imparte Arianna ha sido maravillosa, no puedo decir menos. Salgo de la sesión calmada, relajada y sintiéndome aquí y ahora, en el momento presente, y durante los días siguientes me siento aún más conectada conmigo misma y con mi esencia. Yo lo recomiendo al cien por cien por que para mí ha sido un descubrimiento y creo que es muy beneficioso para cualquiera que esté interesado en mejorar su bienestar interior.
      — Carolina —

      Actividades del testimonio


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      Yoga Nidra con sonido de cuencos
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      Comencé acudir a la práctica de Yoga Nidra buscando soluciones para mi insomnio. Tengo un niño pequeño y desde que nació mi sueño se ha visto afectado. Mi experiencia ha sido positiva y reparadora, nunca imaginé que las sesiones me pudieran aportar tantos beneficios. Normalmente sigo durmiendo las mismas horas, sin embargo cuando acudo a las sesiones de yoga nidra noto como ese día y lo siguientes me cambia totalmente la energía, me encuentro renovada, más ligera, con la mente mucho más clara y el cuerpo descansado. Todo un descubrimiento los lugares a los que me transporta Arianna con su saber hacer, su calidez y energía.
      — María —

      "Yoga nidra con sonido de cuencos

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      Comencé acudir a la práctica de Yoga Nidra buscando soluciones para mi insomnio. Tengo un niño pequeño y desde que nació mi sueño se ha visto afectado. Mi experiencia ha sido positiva y reparadora, nunca imaginé que las sesiones me pudieran aportar tantos beneficios. Normalmente sigo durmiendo las mismas horas, sin embargo cuando acudo a las sesiones de yoga nidra noto como ese día y lo siguientes me cambia totalmente la energía, me encuentro renovada, más ligera, con la mente mucho más clara y el cuerpo descansado. Todo un descubrimiento los lugares a los que me transporta Arianna con su saber hacer, su calidez y energía.
      — María —

      Actividades del testimonio


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      Yoga Nidra con sonido de cuencos
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      De un tiempo a esta parte voy buscando momentos y lugares que me den tranquilidad y me alejen del ritmo cotidiano y estresante del día a día. Fue con el Yoga Nidra donde encontré una de las mejores maneras de conseguirlo: un remanso de paz y descanso. No conocía antes el Yoga nidra y sin duda ahora ha pasado a ser mi herramienta natural y efectiva para relajarme y recuperar la armonía y la paz que necesito.
      — Cande Rguez —

      "Yoga nidra con sonido de cuencos

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      De un tiempo a esta parte voy buscando momentos y lugares que me den tranquilidad y me alejen del ritmo cotidiano y estresante del día a día. Fue con el Yoga Nidra donde encontré una de las mejores maneras de conseguirlo: un remanso de paz y descanso. No conocía antes el Yoga nidra y sin duda ahora ha pasado a ser mi herramienta natural y efectiva para relajarme y recuperar la armonía y la paz que necesito.
      — Cande Rguez —

      Actividades del testimonio


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      Yoga Nidra con sonido de cuencos
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      Me acerqué al Yoga Nidra por mis problemas de insomnio y descubrí una forma maravillosa de poder relajarme y desconectar hasta niveles que desconocía. Todo un placer las sesiones con Arianna.
      — Candelaria —

      "Yoga Nidra con sonido de cuencos

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      Me acerqué al Yoga Nidra por mis problemas de insomnio y descubrí una forma maravillosa de poder relajarme y desconectar hasta niveles que desconocía. Todo un placer las sesiones con Arianna.
      — Candelaria —

      Actividades del testimonio


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      Yoga Nidra con sonido de cuencos
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      Las sesiones de Yoga Nidra con Arianna son una experiencia única. Arianna con sus cuencos y su voz  facilita la conexión con tu mente. En cada sesión puedes experimentar cómo tu cuerpo se diluye y comienzas a estar presente en otro plano a través de una relajación profunda que se sitúa entre el sueño y la consciencia. Este estado supone una recarga energética notable que perdura en los días posteriores a la práctica. He tenido la suerte de asistir a varias sesiones, la relajación es tan profunda y reparadora, y la experiencia de sentir tu mente y cuerpo tan potente, que he integrado el yoga nidra con Arianna en mi rutina de autocuidado emocional. Muchas gracias Arianna por ser guía de este proceso.
      — Sonia —

      "Yoga Nidra con sonido de cuencos

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      Las sesiones de Yoga Nidra con Arianna son una experiencia única. Arianna con sus cuencos y su voz  facilita la conexión con tu mente. En cada sesión puedes experimentar cómo tu cuerpo se diluye y comienzas a estar presente en otro plano a través de una relajación profunda que se sitúa entre el sueño y la consciencia. Este estado supone una recarga energética notable que perdura en los días posteriores a la práctica. He tenido la suerte de asistir a varias sesiones, la relajación es tan profunda y reparadora, y la experiencia de sentir tu mente y cuerpo tan potente, que he integrado el yoga nidra con Arianna en mi rutina de autocuidado emocional. Muchas gracias Arianna por ser guía de este proceso.
      — Sonia —

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      Yoga Nidra con sonido de cuencos

      Más información

      Yoga Nidra se deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa.

      Es una técnica de meditación y relajación profunda desarrollada por Swami Satyananda Saraswati.

      La práctica requiere de un espacio sin ruido ni interrupciones que te permita profundizar en todas las fases nidra para poder abarcar los 5 Koshas que nos envuelven, algo con lo que contamos en el acogedor y silencioso Espacio de El proceso,

      Entre sus beneficios, destacamos los siguientes:

      • Reduce la tensión y el estrés

      • Mejora la calidad del sueño

      • Incrementa la autoestima, ayudando a equilibrar las emociones

      • Ayuda a aliviar estados de tristeza, depresión, ansiedad y a superar momentos de cambios vitales importantes

      • Relaja la mente y el cuerpo.

      •  Revela partes importantes del inconsciente y purifica la mente.

      • Despierta la creatividad.

      • Mejora la memoria y el aprendizaje.

      Esta experiencia de Yoga Nidra con sonido de cuencos tienes la oportunidad de disfrutarlas el 11 de septiembre, 2 de octubre y 6 de noviembre de 19h a 20:30h, teniendo un coste en cada ocasión de 10€

      Las plazas estarán limitadas y es recomendable que traigas tu propia esterilla, ropa de abrigo y una manta.

      Para solicitar plaza puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también llamando directamente a Arianna a su número de teléfono 687 472 389, tras lo cual te indicaremos si hay plazas disponibles y cómo realizar el pago de su coste.

      Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.