Taller

Yoga Nidra

Todos los jueves de 19h a 20:30h, en el espacio acogedor y silencioso de El proceso, tienes la oportunidad de disfrutar de una práctica de Yoga Nidra con la que podrás profundizar en estados de relajación que te proporcionarán múltiples beneficios.
Taller

Yoga Nidra

Todos los jueves de 19h a 20:30h, en el espacio acogedor y silencioso de El proceso, tienes la oportunidad de disfrutar de una práctica de Yoga Nidra con la que podrás profundizar en estados de relajación que te proporcionarán múltiples beneficios.
  • 04 febrero, 2021


    • 19:00h a 20:30h

    11 febrero, 2021


    • 19:00h a 20:30h

    18 febrero, 2021


    • 19:00h a 20:30h

    25 febrero, 2021


    • 19:00h a 20:30h


04 febrero, 2021


  • 19:00h a 20:30h


11 febrero, 2021


  • 19:00h a 20:30h


18 febrero, 2021


  • 19:00h a 20:30h


25 febrero, 2021


  • 19:00h a 20:30h

    Experimenta el sueño consciente

    A la dulzura y el buen hacer característico del acompañamiento de Arianna, ella ha añadido en esta práctica la intención de que puedas deshacer los Samskharas (nudos emocionales) antiguos y los que se hayan podido crear en estos últimos tiempos.

    La liberación de esos nudos te llevará a vivir una vida más consciente y plena y no condicionada y dirigida por patrones inconscientes.

    ¿En qué puede ayudarte?

    a disolver nudos


    emocionales permitiéndote vivir de forma más consciente

    a reducir el estrés


    al entrar de manera amable en estados de relajación profunda

    a iluminar tu creatividad


    al tomar contacto con espacios de sueño consciente

    ¿Quién imparte?

    Arianna Ottolina

    Hatha Yoga - Yoga Nidra
    El Yoga llegó a mi vida hace muchos años, cambiando la forma de vivirme a través del cuerpo. Ya recibiendo mis primeras clases intuí que estaba entrando en contacto conmigo…
    Más info

    ¿Dónde se celebra?

    Calle Tinerfe, 12, Camino la Villa

    El proceso, espacio de consciencia y movimiento

    46

    4.9

    /5

    Más información

    Yoga Nidra se deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa.

    Es una técnica de meditación y relajación profunda desarrollada por Swami Satyananda Saraswati.

    La práctica requiere de un espacio sin ruido ni interrupciones que te permita profundizar en todas las fases nidra para poder abarcar los 5 Koshas que nos envuelven, algo con lo que contamos en el acogedor y silencioso Espacio de El proceso,

    Entre sus beneficios, destacamos los siguientes:

    • Reduce la tensión y el estrés

    • Mejora la calidad del sueño

    • Incrementa la autoestima, ayudando a equilibrar las emociones

    • Ayuda a aliviar estados de tristeza, depresión, ansiedad y a superar momentos de cambios vitales importantes

    • Relaja la mente y el cuerpo.

    •  Revela partes importantes del inconsciente y purifica la mente.

    • Despierta la creatividad.

    • Mejora la memoria y el aprendizaje.

    Las clases de Yoga Nidra se celebran una vez a la semana, los jueves de 19h a 20:30h.

    Las plazas estarán limitadas para cumplir con las medidas de seguridad de acuerdo a la normativa vigente y cada participante habrá de traer el material necesario para el desarrollo de cada sesión, si lo hubiera, y que será indicado por Arianna.

    Para solicitar plaza puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también llamando directamente a Arianna a su número de teléfono 687 472 389 o en el email  arianna.ottolina@gmail.com, tras lo cual te indicaremos si hay plazas disponibles y cómo realizar el pago de su coste de 30€.

    Puedes disfrutar siempre que lo desees y haya plazas de una experiencia de prueba, que tiene un coste de 10€ que será descontando del precio de la cuota mensual en caso de que decidas unirte.

    Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.