Arianna Ottolina
Yoga Somático - Yoga Bioenergético - Yoga Nidra - Yin Yoga - ConTacto Esencial en camilla
El Yoga llegó a mi vida hace muchos años, cambiando la forma de vivirme a través del cuerpo.
Ya recibiendo mis primeras clases intuí que estaba entrando en contacto conmigo misma de una forma profunda y nueva. Y aquí estoy ahora, ofreciendo este camino, tan sólo como facilitadora y como eterna practicante. En mis sesiones me gusta mezclar la práctica tradicional, con movimientos más lentos y sutiles para despertar la escucha profunda del cuerpo, de adentro hacia fuera. Para mí cada práctica en la esterilla es la oportunidad de llevar ese aprendizaje amoroso y ecuánime a mi vida, en el día a día.
A lo largo de mi vida me he caído muchas veces y cada vez que me he vuelto a levantar, he podido ampliar mi consciencia, ver mis sombras y mis luces y seguir caminando con más resiliencia y gratitud. Los momentos más difíciles de mi vida me han encaminado hacia mi gran pasión: acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y sanación.
En mi propia experiencia personal, así como en el curso de mis formaciones he descubierto lo fundamental de entrar en contacto con el cuerpo para liberar emociones, traumas y volver a un equilibrio integral del cuerpo y de la mente.
Es por esto que soy eterna estudiante y practicante y me he ido especializando en diferentes estilos y enfoques como desde el más tradicional Hatha Yoga, hasta Yoga Nidra, Yin Yoga y el Yoga sensible al trauma (YST).
Formaciones:
Formaciones en la EEDT de Madrid: Instructora de Meditación Transpersonal, Coach en Educación Mindfulness, Facilitadora del programa EM12 para centros educativos.
Formación en Quiromasaje y terapias para el bienestar integral (titulación europea).
Facilitadora de Terapia de Sonido y Canto Maternal Carnático para embarazadas y parejas.
Formación terapia Biogestalt y dinámicas grupales.
Formación en Yoga sensible al trauma (YST).
Profesora de Yoga Somático, Yoga Bioenergético, Hatha Yoga, Yoga Nidra y Yin Yoga.
Creadora del Método Essential E-Motion y fundadora de La Casita del Corazón www.lacasitadelcorazon.com
