12 febrero, 2023
- Prácticas meditativas10:00h a 11:00h
- Ejercicios mindfulness11:15h a 12:15h
- Dinámicas comunicación sana12:30h a 13:30h
Experimenta la conexión con tu Naturaleza de paz y serenidad
La propuesta de este Viaje tiene un sentido en su recorrido. Te animo a que tengas la experiencia completa, si no lo decidieras así, también puedes explorar la parte o partes que quieras.
La propuesta es comiences el Viaje conectando de manera muy suave y amable con tu mundo interno para, desde ahí, abrir lentamente tu mirada consciente a lo externo, al mundo que te rodea, de manera que finalmente puedas descubrir nuevas maneras de relacionarte más sanas en tu cotidiano.
¿En qué puede ayudarte?
A calmar tu mente
para estar más presente, aliviando posibles sensaciones de estrés o ansiedad
A conectar con tu sentir
desde la respiración y el movimiento suave accediendo a nuevos lugares desde los que comprender
A abrir tu corazón
y tu mirada a lo que la experiencia de tu cotidiano puede ofrecerte gracias a lo vivido en el Viaje
¿Quién imparte?
Silvia Martín Palenzuela
Dirección. Meditación, mindfulness, A Corazón abiertoMe apasiona el ser humano en toda su complejidad y en su misterio. Durante mucho tiempo busqué respuestas en novelas y poesías, en libros de neurociencias y también en la…
Más info
¿Dónde se celebra?
Calle Policarpo López Alonso, Güímar, España
Centro de atención integral Lorraine, tu Matrona129
5.0
/5
Testimonios
Yo recomiendo este taller, primero porque se aprende mucho, se da mucha información y, sobre todo, sales flotando, llena de energía y con ganas de seguir en el camino, aprendiendo, cultivándonos y reciclándonos para ser mejor persona. Ese es y será mi propósito.
"Mindfulness para tu bienestar
Yo recomiendo este taller, primero porque se aprende mucho, se da mucha información y, sobre todo, sales flotando, llena de energía y con ganas de seguir en el camino, aprendiendo, cultivándonos y reciclándonos para ser mejor persona. Ese es y será mi propósito.
Muchas veces no somos conscientes de las posibilidades que tenemos para sanarnos a nosotros mismos. En este taller son muchos los recursos y las miradas a nuestro interior para conseguir una buena comunicación con nosotros mismos y así poder tenerla también con los demás.
"Comunicación sana y consciente
Muchas veces no somos conscientes de las posibilidades que tenemos para sanarnos a nosotros mismos. En este taller son muchos los recursos y las miradas a nuestro interior para conseguir una buena comunicación con nosotros mismos y así poder tenerla también con los demás.
Taller que a priori parece corto pero es intenso. En tan pocas horas aprendes muchísimas cosas. Sin duda, es un antes y un después en mi vida. Gracias AMIGA por habérmelo recomendado. Invito a esta experiencia a todo el mundo de cualquier edad, con o sin problemas
"Iniciación a la meditación
Taller que a priori parece corto pero es intenso. En tan pocas horas aprendes muchísimas cosas. Sin duda, es un antes y un después en mi vida. Gracias AMIGA por habérmelo recomendado. Invito a esta experiencia a todo el mundo de cualquier edad, con o sin problemas
Más información
Como te indico al principio, la recomendación es que disfrutes de todo el recorrido del Viaje, si decidieras experimentar solo alguna parte o partes puedes hacerlo libremente, en cuyo caso el coste de cada experiencia es de 15€.
A continuación te cuento un poquito lo que podrás experimentar en cada uno de los recorridos:
* De 10:00h a 11:00h podrás disfrutar de experiencias de prácticas meditativas en quietud y en movimiento. De forma orgánica y en función de las necesidades del grupo, comenzamos este viaje trasladando con suavidad y mucha amabilidad nuestra mirada a nuestro mundo interno personal estableciendo así una primera conexión con nuestra naturaleza de calma y serenidad.
* De 11:15h a 12:15h, manteniendo nuestra conexión interna personal, avanzamos nuestro recorrido abriendo lentamente nuestra mirada y sentidos hacia lo externo a través de ejercicios de mindfulness que nos permiten estar presentes y conscientes en las experiencias que van desarrollándose.
* De 12:30h a 13:30h, sumamos a la conexión con lo interno y lo externo la exploración de una comunicación más consciente que nos lleva a descubrir nuevas formas de relacionarnos con otras personas y que tienen que ver, principalmente, con la variedad de lugares desde los que podemos comunicarnos y relacionarnos, más que con los cómo lo hacemos.
En el Espacio hay sillas, cojines, zafus y bancos de meditación que para usar si necesitas y puedes traer tu propio material si lo deseas. Te agradecemos que traigas tu propia esterilla, si no tienes, te facilitaremos una.
Te recomendamos que vengas con ropa cómoda que facilite tu movimiento, agua, algo de comer si vas a hacer el recorrido completo como frutos secos.
Para solicitar plaza para este Viaje puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde esta página o también llamando directamente a Silvia a su número de teléfono 607 497 488 o en el email info@el-proceso.com, tras lo cual te indicará si hay plazas disponibles y cómo realizar el pago de su coste.
Si te animas a realizar el recorrido completo el coste es de 35€, en caso de que quieras hacer solo un recorrido el coste es de 15€.
Las plazas están limitadas por aforo del espacio donde se celebra este taller, que es en el Centro de atención integral Lorraine, tu Matrona y cada participante habrá de traer el material necesario , si lo hubiera, y que será indicado por Silvia.
Esta experiencia está vinculada al taller de Introducción a la práctica meditativa que Silvia ofrece con posterioridad a esta experiencia en el mismo Espacio y que dará comienzo el jueves 16 de febrero https://el-proceso.com/taller/introduccion-a-la-practica-meditativa-guimar/ de manera que el coste que inviertas en esta experiencia será tenida en cuenta como pago a cuenta del taller.
Si tienes cualquier consulta no dudes, por favor, en llamar directamente a Silvia.
