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Una de las definiciones más conocidas del Mindfulness es la del Dr. Jon Kabat-Zinn, que  dice así: El mindfulness es prestar atención, intencionadamente, en el momento presente, sin crear juicios. Si nos tomamos esta definición de manera literal, probablemente nos

Te encontré en mi reflejo un día que bailaba.   Apareciste tras la fuerza de mi latir para susurrarme que no me habías abandonado, para desvelarme todos los momentos en los que ya te había encontrado, a través de otras

Hace un mes tuvo lugar la celebración de la creación del proyecto El proceso, Mindfulness para ti, que hoy sale a la luz. En una casa tradicional canaria con amplios jardines, nos reunimos miembros del equipo, colaboradores, familia y amigos

La compasión solo es posible cuando la comprensión está presente. Thich Nhat Hanh He buscado la definición de la palabra compasión en tres diccionarios diferentes: RAE, María Moliner y Julio Casares, y todos coinciden en decir que es un sentimiento

Oigo sus gritos. Le reconozco a pesar de no haber reparado en él antes. Es la violencia de los golpes de sus ramas lo que me es familiar, lo que ha hecho que descorra la cortina y le observe a