Asisto a Danza Somática todos los viernes con Yurena, me está siendo de gran ayuda para estar en el presente y para tener herramientas de autoconocimiento. Yurena nos guía a través de dinámicas de movimiento sin juicio. Es mi pequeño gran momento de la semana.

Empecé con las clases de danza somática hace 3 meses por un estado de depresión y ansiedad que estaba sufriendo, y en mi opinión es una muy buena terapia para distraerte de las emociones negativas, porque las clases tienen su parte relajante en la que la profesora Yurena trabaja la "atención plena", pero también tienen su parte de "juego" en la que te diviertes y te ríes. Animo a todo aquel que este pasando cualquier problema, disgusto o trauma que se apunte. Gracias Yurena por tu sabiduría y creatividad. A mí me has ayudado mucho.

Danza somática va mucho más allá de lo que entendemos habitualmente por "danza". Es un soltar, descubrir un movimiento personal dirigido amablemente por Yurena que nos reconecta con nuestras emociones y el poder de la conciencia corporal. Asistí durante este curso a las sesiones de los viernes y era maravilloso salir de las clases calmada, descansada, y con pautas para aplicar en el día a día. Además, está en un lugar muy especial, El Proceso, la sala es preciosa, amplia y ayuda visualmente a llegar a la calma. Recomiendo 100% esta maravillosa propuesta

Asistir a Danza Somática es todo un descubrimiento. Mi cuerpo se mueve de nuevas maneras, con el impulso de la música, las propuestas de YUrena y el acompañamiento del grupo... Entonces las tensiones se van y el cuerpo se siente ligero, libre y aprende de una manera fácil y sutil a desarrollarse física y emocionalmente. Salgo renovada después de cada sesión donde encuentro una mejora física-postural y emocional.

La danza somática ha sido un gran descubrimiento para mi. Siempre he amado bailar y hace tiempo busco entrar en lo más profundo de mis heridas para sanarme, pero a veces estas son tan profundas que no puede una sola. Siento que al hacerlo con la danza somática estoy acompañada y protegida en el proceso, y puedo ir mucho más hacia dentro sin abandonar antes de conseguirlo. Voy a seguir absorbiendo toda la información y recursos que se comparten en los encuentros y sé que así conseguiré liberarme de todas las mochilas que llevo en mis hombros, con paciencia y amor.

He aprendido a sentir y entender lo que me está diciendo mi cuerpo y también a usarlo para propósitos determinados. He salido siempre con las pilas recargadas. Yurena nos enseña y nos guía con su luz, su bondad y su calma. Me he sentido abrazada y eso me agrada. Gracias