Del Secuestro del Trauma al Potencial del Presente
La resiliencia es inherente a la vida, es inherente a ti, tan solo por estar viv@. Está en tu cuerpo, está en tus células, en tu memoria.
No es algo que esté fuera de ti, es algo que puedes recordar.
Cada desafío o incomodidad es una oportunidad que llega para elevarte, para revelar la sabiduría que tu sistema esconde: tu sabiduría corporal, tu inteligencia somática.
Yo te muestro un camino preciso, amable y funcional porque creo que la resiliencia es inherente a la vida y la salud también.
Te deseo una vida en la que sepas acompañar las curvas, un sistema nervioso resiliente se mueve como las olas del mar. Estar vivos implica estar en movimiento.
¿En qué puede ayudarte?
A recuperar
tu sabiduría innata a partir de tu conexión cuerpo-mente
A aumentar
tu sentido de seguridad y confianza
A ganar
una nueva percepción de ti, valorando y desarrollando la resiliencia.
¿Quién imparte?
Yurena Ruiz Báez
Feldenkrais - Coach somáticoNací en Tenerife y desde muy pequeña comencé a estudiar mi cuerpo desde la danza y la gimnasia rítmica. Estudié biología y simultáneamente comencé a formarme en danza contemporánea y,…
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¿Dónde se celebra?
Calle Tinerfe, 12, La Laguna, España
El proceso, Espacio de consciencia y movimiento129
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Este taller está dirigido a todas las personas que tengan ganas de profundizar en su propio desarrollo y crecimiento personal así como a profesionales del entorno del cuidado que deseen conocer otra manera de brindar apoyo.
Contenidos:
- ¿Qué es trauma?
- Desregulación, autorregulación y corregulación
- Teoría Polivagal
- Respuestas de supervivencia
- Sensopercepción
- Límites
Este taller te ofrece una inmersión intensiva en la comprensión y exploración de la respuesta de trauma en tu cuerpo junto con la adquisición de prácticas somáticas para reconectar con el presente y recordar tu resiliencia.
Es un viaje de autoexploración que te ayuda a honrar tu biología.
A lo largo de tu vida estoy segura de que te has enfrentado a diversas situaciones estresantes: inseguridad, separaciones, pérdidas… Todas estas experiencias quedan almacenadas en tu cuerpo a nivel neuromuscular. Esta memoria corporal se manifiesta a través de tensiones musculares, estrés, síntomas físicos, posturas y comportamientos variados.
Durante esta jornada entrelazarás tu propia historia con dinámicas corporales y la teoría propuesta, llevándote a casa herramientas sensoriomotrices que te ayudarán a enfrentar desafíos intensos. Crearemos grupos pequeños para fortalecer la experiencia y facilitar la corregulación.
A través de material teórico proporcionado en formato PDF, estableceremos los fundamentos sobre los que exploraremos de manera sensoriomotriz mediante trabajo corporal, creativo (a través de la danza) y somático.
Desarrollaremos el contenido del taller con dinámicas en pareja, en grupos y de manera individual. Utilizaremos técnicas de Método Feldenkrais, Embodied coaching, Somatic Experiencing y Danza, entre otras, para identificar cuándo nuestras memorias nos secuestran y aprender estrategias para regresar al presente.
Al finalizar, dedicaremos tiempo a la expresión personal de nuestras sensaciones y a volver a un estado de calma basado en lo que hemos movido y descubierto. Además, recogeremos prácticas sugeridas para continuar integrando lo aprendido después del taller.
Tendremos una hora para comer y haremos un descanso corto en la mañana y otro en la tarde.
El precio del taller es de 85€ y puedes beneficiarte de un descuento de 10€ si formalizas tu plaza dentro de las cinco primeras, quedándote así un precio de 75€ por el taller.
Para solicitar plaza puedes hacerlo rellenando tus datos en Reserva tu plaza desde El proceso o también enviándole un whatsapp a Yurena a su número de teléfono 676 150 057, tras lo cual te indicaremos si hay plazas disponibles, su precio y cómo realizar el pago.
Cualquier otra consulta puedes ponerte en contacto con nosotros a través del email info@el-proceso.com.
