Los horarios e información general de las actividades de las que se realizará una muestra durante los días 3, 4, 5 y 6 de septiembre es la siguiente:

JUEVES 3 

* De 19h a 20:30h Víctor Seus te ofrece una sesión del proceso Creación Xperimental 18-99 que está enmarcada en la actividad del mismo nombre que se celebrará los jueves de 19h a 21:00h y que estará precedida de una charla breve en la que tratará de resolverte cualquier inquietud que tengas. Información de la actividad: https://www.el-proceso.com/taller/creacion-xperimental-18-99/

VIERNES 4 

* De 16h a 18h Verónica Queijo ofrece una clase de Yoga para niñ@s, que se celebrará de forma regular los viernes de 16h a 18h, y que estará precedida de una charla breve para las familias en las que dará respuesta a las preguntas que tengan. Información de la actividad: https://www.el-proceso.com/taller/yoga-para-ninos/

* De 19h a 20:30h Pedro Rodríguez te presentará los beneficios y particularidades de la práctica del Vinyasa Yoga, tras lo cual disfrutarás de su práctica. La información de estas clases, que se celebrarán de forma regular los martes y viernes de 19h a 20:30h, así como la de las clases de Yin y Kundalini que Pedro ofrece en el Espacio, la puedes encontrar en: https://www.el-proceso.com/taller/yoga-kundalini-yin-y-vinyasa/

SÁBADO 5 

* De 9h a 10h con Silvia Martín podrás disfrutar de una Meditación en quietud y en movimiento, tras la cual te informará muy brevemente del taller de Introducción a la meditación que comienza a finales de septiembre  y de la comunidad de meditación online que ya está activa. Información de las actividades: https://www.el-proceso.com/taller/introduccion-a-la-meditacion/ y  https://www.el-proceso.com/taller/comunidad-meditacion-online/

* De 10:15h a 11:15h con Carmen Mesa podrás realizar una práctica de Yoga Integral, cuyas clases se celebran de forma regular los martes y jueves de 17:15h a 18:30h. Información de la actividad: https://www.el-proceso.com/taller/yoga-integral/

* De 11:30h a 12:30h Silvia Martín te ofrece una experiencia enmarcada dentro del proceso Comunicación sana y consciente que se desarrollará durante ocho sábados de 11:45h a 13:45h y que comienza el sábado 26 de septiembre. Información de este proceso: https://www.el-proceso.com/taller/comunicacion-sana-y-consciente/

* De 12:45h a 14h Pedro Rodríguez te contará los beneficios y particularidades de la práctica del Yin Yoga, tras lo cual disfrutarás de su práctica. La información de estas clases, que se celebrarán de forma regular los miércoles de 20:45h a 22h, así como la de las clases de Vinyasa y Kundalini que Pedro ofrece en el Espacio, la puedes encontrar en: https://www.el-proceso.com/taller/yoga-kundalini-yin-y-vinyasa/

* De 18h a 19:30h Víctor Seus te ofrece una sesión del proceso Creación Xperimental 15-19 que está enmarcada en la actividad del mismo nombre que se celebrará los sábados de 18h a 20h y que estará precedida de una charla breve en la que tratará de resolver cualquier inquietud que tengas tú o tus padres. Información de la actividad:https://www.el-proceso.com/taller/creacion-xperimental-15-18/

DOMINGO 6 

* De 9h a 10h con Carolina Estévez podrás disfrutar de una clase de Entrenamiento para mayores, tras la cual podrás preguntarle cualquier duda que tengas. La información de estas clases, que se celebran de forma regular los martes y los jueves de 10h a 11h la puedes encontrar en el siguiente enlace https://www.el-proceso.com/taller/entrenamiento-para-mayores/

* De 10:15h a 11:15h Ilenia Santana te ofrece una clase de Gimnasia Hipopresiva que comenzará con algo de teoría y beneficios de su práctica. Las clases se celebran de forma regular los lunes de 17:15h a 18:15h. Información de la actividad: https://www.el-proceso.com/taller/gimnasia-hipopresiva/

* De 11:30h a 12:30h Silvia Martín te ofrece una experiencia mindfulness enmarcada en del proceso Mindfulness para tu bienestar que se desarrollará durante diez domingos de 11h a 13h y que comienza el domingo 20 de septiembre. Información de este proceso: https://www.el-proceso.com/taller/mindfulness-para-tu-bienestar/

* De 12:45h a 13:45h con Ilenia Santana podrás disfrutar de una clase de Pilates en suelo. La información de estas clases, que se celebran de forma regular los lunes y miércoles de 10h a 11h la puedes encontrar en el siguiente enlace https://www.el-proceso.com/taller/pilates-en-suelo/

Aunque el espacio de El proceso dispone de material variado entre los que se encuentran esterillas, en las circunstancias actuales es preferible que por favor traigas tu propia esterilla, si no dispones de una, te la facilitaremos siempre y cuando tengamos disponibles.

Te recomendamos que vengas con ropa cómoda que facilite tu movimiento y contacto con tu cuerpo y también algo de abrigo, para cuando salgas del Espacio ya que puede estar la temperatura algo más fresca en el exterior que en el interior.

Te agradecemos mucho que hagas uso de mascarilla al entrar en el vestíbulo del Espacio y que te limpies las manos con gel hidroalcohólico que está disponible para ti. Una vez realizada esta acción, ya tan conocida por todos, tienes un taquillero donde puedes dejar tu calzado y aquello que no vayas a usar en la actividad. Una vez pases a la Sala principal del Espacio, que es muy amplia y está ventilada a través de un patio interior y de un sistema de renovación de aire, si la normativa del momento lo permite, puedes quitarte la mascarilla guardando la distancia de seguridad.

El coste de 10€ es por cada actividad que quieras realizar de las que te hemos propuesto en estas jornadas de muestra que, en caso de que después te apuntes a las clases regulares, te lo descontaremos de la cuota mensual.

Para reservar tu plaza te agradecemos que nos envíes un email a info@el-proceso.com o nos envíes un whatsapp al 607497488,  indicándonos tu nombre y actividad a la que deseas apuntarte.

Una vez nos llegue tu solicitud de plaza te indicaremos la disponibilidad, ya que son limitadas, y la manera de formalizar el pago.

¡ Nos encantará contar con tu presencia !