Itinerario del Viaje
17 septiembre, 2023
- Meditación10:00h a 10:45h
- Mindfulness10:45h a 11:30h
- Comunicación consciente11:30h a 12:15h
- A Corazón abierto12:30h a 14:00h
Experimenta la conexión con tu Naturaleza de paz y serenidad
La propuesta de este Viaje tiene un sentido en su recorrido. Te animo a que tengas la experiencia completa, si no lo decidieras así, también puedes explorar la parte o partes que quieras.
La propuesta es comiences el Viaje conectando de manera muy suave y amable con tu mundo interno para, desde ahí, abrir lentamente tu mirada consciente a lo externo, descubrir nuevas maneras de relacionarte y finalmente, tocar lugares elevados de comprensión a través del desplegar de tu imaginación danzada.
¿En qué puede ayudarte?
A calmar tu mente
para estar más presente, aliviando posibles sensaciones de estrés o ansiedad
A conectar con tu sentir
desde la respiración y el movimiento suave accediendo a nuevos lugares desde los que comprender
A abrir tu corazón
y tu mirada a lo que la experiencia de tu cotidiano puede ofrecerte gracias a lo vivido en el Viaje
¿Quién imparte?
Silvia Martín Palenzuela
Dirección. Meditación, mindfulness, A Corazón abiertoMe apasiona el ser humano en toda su complejidad y en su misterio. Durante mucho tiempo busqué respuestas en novelas y poesías, en libros de neurociencias y también en la…
Más info
¿Dónde se celebra?
Calle Tinerfe, 12, La Laguna, España
El proceso, Espacio de consciencia y movimiento129
5.0
/5
Testimonios
Yo recomiendo este taller, primero porque se aprende mucho, se da mucha información y, sobre todo, sales flotando, llena de energía y con ganas de seguir en el camino, aprendiendo, cultivándonos y reciclándonos para ser mejor persona. Ese es y será mi propósito.
"Mindfulness para tu bienestar
Yo recomiendo este taller, primero porque se aprende mucho, se da mucha información y, sobre todo, sales flotando, llena de energía y con ganas de seguir en el camino, aprendiendo, cultivándonos y reciclándonos para ser mejor persona. Ese es y será mi propósito.
Muchas veces no somos conscientes de las posibilidades que tenemos para sanarnos a nosotros mismos. En este taller son muchos los recursos y las miradas a nuestro interior para conseguir una buena comunicación con nosotros mismos y así poder tenerla también con los demás.
"Comunicación sana y consciente
Muchas veces no somos conscientes de las posibilidades que tenemos para sanarnos a nosotros mismos. En este taller son muchos los recursos y las miradas a nuestro interior para conseguir una buena comunicación con nosotros mismos y así poder tenerla también con los demás.
Taller que a priori parece corto pero es intenso. En tan pocas horas aprendes muchísimas cosas. Sin duda, es un antes y un después en mi vida. Gracias AMIGA por habérmelo recomendado. Invito a esta experiencia a todo el mundo de cualquier edad, con o sin problemas
"Iniciación a la meditación
Taller que a priori parece corto pero es intenso. En tan pocas horas aprendes muchísimas cosas. Sin duda, es un antes y un después en mi vida. Gracias AMIGA por habérmelo recomendado. Invito a esta experiencia a todo el mundo de cualquier edad, con o sin problemas
Más información
Como te indico al principio, la recomendación es que disfrutes de todo el recorrido del Viaje, si decidieras experimentar solo alguna parte o partes puedes hacerlo libremente, en cuyo caso el coste de cada experiencia es de 15€.
Verás que entre las tres primeras experiencias y la cuarta hay 15 minutos de margen para hacer un pequeño descanso y darnos el tiempo de ponernos las faldAlas que vestiremos en la última experiencia, que es la de A Corazón abierto.
A continuación te cuento un poquito lo que podrás experimentar en cada uno de los recorridos:
* De 10:00h a 10:45h podrás disfrutar de experiencias de prácticas meditativas en quietud y en movimiento. De forma orgánica y en función de las necesidades del grupo, comenzamos este viaje trasladando con suavidad y mucha amabilidad nuestra mirada a nuestro mundo interno personal estableciendo así una primera conexión con nuestra naturaleza de calma y serenidad.
* De 10:45h a 11:30h, manteniendo nuestra conexión interna personal, avanzamos nuestro recorrido abriendo lentamente nuestra mirada y sentidos hacia lo externo a través de ejercicios de mindfulness que nos permiten estar presentes y conscientes en las experiencias que van desarrollándose.
* De 11:30h a 12:15h, sumamos a la conexión con lo interno y lo externo la exploración de una comunicación más consciente que nos lleva a descubrir nuevas formas de relacionarnos con otras personas y que tienen que ver, principalmente, con la variedad de lugares desde los que podemos comunicarnos y relacionarnos, más que con los cómo lo hacemos.
* De 12:30h a 14:00h aunamos todo lo experimentado: la conexión con lo íntimo personal; la experiencia consciente de lo externo; la posibilidad de la relación consciente, para ir hacia la conexión con el Misterio haciendo ahora uso de la activación y despliegue de nuestra imaginación psicorporal a través de una experiencia de muestra de una sesión de A Corazón abierto.
En el Espacio hay sillas, cojines, zafus y bancos de meditación que podrás usar si necesitas y puedes traer tu propio material si lo deseas. Te agradecemos que traigas tu propia esterilla, si no tienes, te facilitaremos una.
Te recomendamos que vengas con ropa cómoda que facilite tu movimiento, agua, algo de comer si vas a hacer el recorrido completo como frutos secos.
En la experiencia de A Corazón abierto es necesario que lleves una falda larga de mucho vuelo, puedes traer la tuya propia si lo deseas o, sino, usar una de las que estarán a tu disposición.
Puedes reservar tu plaza para este Viaje desde esta misma página o también escribiéndome un wasap directamente a mí, Silvia , al 607497488.
Si te animas a realizar el recorrido completo el coste es de 45€, en caso de que quieras hacer solo un recorrido el coste es de 15€.
Como el aforo es limitado, te animamos a que no dejes para último momento tu solicitud de plaza.
¡ Te espero !
