Facilita: Yurena Ruiz Báez 

Horario: 10h a 11h 

Coste: 5€

En esta muestra de las clases regulares del Método Feldenkrais podrás experimentar su carácter de laboratorio de exploración en el que se usa el movimiento como herramienta para ampliar tu abanico de opciones, lo que se traduce en una mayor sensación de facilidad y ligereza en tus movimientos, un florecer de tu creatividad, una renovada vitalidad y una conexión más profunda con tu alegría de vivir.

A tu propio ritmo, sin prisas, en una atmósfera cómoda y segura, libre de juicios, guiada por tu curiosidad y desde la exploración gozosa de determinadas secuencias de movimiento, aprenderás a liberarte de tensiones musculares; a moverte con menos esfuerzo; a dejar de luchar contra las circunstancias y encontrar soluciones; a reconocer cuándo te mueves en contra de tu comodidad; a mejorar la calidad de tu descanso y a estimular la capacidad del cerebro para seguir aprendiendo.

Las clases regulares del Método Feldenkrais de Yurena se celebran los viernes de 10h a 11h y puedes acceder a más información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/feldenkrais-con-yurena/

Facilita: Yurena Ruiz Báez 

Horario: 11h a 12h 

Coste: 5€

En esta actividad de muestra podrás experimentar algunas dinámicas somáticas contenidas en el taller de Cuerpo como eje de transformación. Un taller que se desarrolla a lo largo de tres encuentros de frecuencia mensual en el que la invitación es que explores cómo te relacionas con la vida a través de los tres ejes de tu cuerpo: vertical, horizontal y sagital; con la intención de que descubras su lenguaje y puedas comunicarte con él para estar en la vida de manera más auténtica.

Puedes ampliar información de este taller en el siguiente enlace https://el-proceso.com/taller/cuerpo-como-eje-de-transformacion/

Facilita: Itahisa Borges 

Horario: 12h a 13h 

Coste: 5€

En esta muestra de las clases regulares del Contact Improvisación experimentarás cómo es en el encuentro entre los cuerpos que se genera un diálogo improvisado que desemboca en la danza. Aquí la forma no es lo importante, no hay unos pasos a seguir o una coreografía que aprender, pero eso no implica que no tenga una técnicas, principios sobre los que se funda y una estética propia.

Cualquier cuerpo es bienvenido a practicar esta danza ya que por su naturaleza el encuentro se da siempre, independientemente del tipo de cuerpo, la edad o la experiencia.

Las clases regulares de Contact Improvisación de Itahisa se celebran los lunes de 11:30h a 13:30h y puedes acceder a más información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/contact-improvisacion/

Facilita: Itahisa Borges 

Horario: 13h a 14h 

Coste: 5€ 

En esta muestra del taller Cuerpo Creativo podrás degustar la experiencia de cómo es conectar con tu cuerpo creativo desde la percepción, la escucha activa y la improvisación.

El taller es una invitación a volver a ti y a tu cuerpo a través del movimiento, de la conexión inter-personal, del juego y del disfrute. Es un espacio seguro en el podrás abrirte a la manifestación de tu autenticidad y tu libre expresión, dejando de lado por un momento la auto-exigencia y el control mental que, por lo general, limita y bloquea nuestras acciones más espontáneas y naturales.

Es un taller que se desarrolla a lo largo de tres encuentros de frecuencia mensual y del que puedes ampliar información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/taller/cuerpo-creativo/

El coste de cada actividad de muestra es de 5€, cantidad que será tenida en cuenta como pago a cuenta de la actividad con la que está relacionada, ya sea de carácter regular o taller, siempre que sea de la misma facilitadora con la que has realizado la muestra.

Para reservar tu plaza puedes hacerlo enviándonos un email desde Reserva tu plaza o bien poniéndote en contacto directamente con:

Yurena Ruiz Báez – 676 150 057 para Feldenkrais y Cuerpo como eje de transformación.

Itahisa Borges – 627 276 279 para Contact Improvisación y Cuerpo Creativo.

Y para cualquier otra información que necesites no dudes en ponerte en contacto a través del email info@el-proceso.com.