Algunas de las vivencias que hemos programado en este retiro son las siguientes, siendo muy importante señalar que no  necesitas experiencia previa en ninguna de ellas:

• Actividades de Somática

• Yoga y meditación

• Dinámicas de presencia y apertura del corazón.

• Danza guiada y libre

• Rituales

• Encuentros humanos conscientes

• Comida deliciosa y nutritiva

VIERNES

15h a 15:45h Bienvenida

16h a 17:30 Entrada al cuerpo: experiencia sentida, presencia viva. Facilitada por Yurena Ruiz Báez

17:45h a 20h. Alimentando Latidos: Te veo, me veo y nos nutrimos. Facilitada por Cynthia Maan.

20h a 21h. Cena en piscina.

21h a 22h. Ritual de Atardecer en Jardín: Integramos la experiencia del día desde la presencia. Facilitada por Rocío Luque.

SÁBADO

8h a 9:30h. Yoga del Despertar: Comenzamos el día conectando con el cuerpo desde el movimiento y la respiración. Facilitada por Rocío Luque.

9:30h a 10:30. Desayuno en piscina

10:30h a 12:30h. Danza Somática: Alma creativa, cuerpo resiliente; un viaje de consciencia biológica. Facilitada por Yurena Ruiz Báez

12:40h a 14:30h. Cuerpos de agua: Liberación del flujo interno de movimiento desde tu columna vertebral para conectar con tu fluidez.

14:30h a 16:30h. Almuerzo en piscina y descanso.

16:30h a 17:50h. Gesto nutricio: El arte de sentir el Movimiento que eres. Facilitada por Javier Sánchez Álvarez.

18h a 19h. Contact Improvisación: Exploración de la danza improvisada a partir del diálogo con otros cuerpos. Facilitada por Itahisa Borges.

19h a 21h. El Bailadero. Un espacio colectivo de movimiento libre para conectar con tu espontaneidad en un ambiente íntimo y cuidado. Facilitada por Itahisa Borges y Javier Sánchez Álvarez.

21h a 22h. Cena en la piscina.

DOMINGO

8h a 9:30h. Yoga del Despertar: Comenzamos el día conectando con el cuerpo desde el movimiento y la respiración. Facilitada por Rocío Luque.

9:30h a 11h. Desayuno en piscina y recogida de habitaciones.

11h a 12h. Mi Semilla: Nos sembramos en comunidad. Facilitada por Cynthia Maan.

12h a 14:30h. A Corazón abierto: Despliega tu faldAla para activar el potencial de tu corazón e integrar de la experiencia vivida gracias a la sinergia grupal. Facilitada por Silvia Martín.

Todas las comidas son elaboradas por Silvia Martín. Alimentación nutritiva, sana y deliciosa con productos propios de la estación y ecológicos.

Los precios que te indico a continuación incluyen las siguientes comidas:

• viernes: cena
• sábado: desayuno, almuerzo y cena
• domingo: desayuno

Precio con alojamiento en habitación compartida (14 plazas) : 425€ – 380€ para reservas antes del 15 de junio

Precio sin alojamiento (4 plazas) : 325€ – 295€ para reservas antes del 15 de junio.

Cualquiera de los precios puede fraccionarse en cuotas, siendo la última a pagar en el mes de julio y antes del comienzo del retiro.

Para solicitar la reserva de tu plaza puedes hacerlo enviando un email de reserva de plaza o escribir un whatsapp a Silvia al 607497488.