A continuación te indicamos las clases de muestra y sus horarios durante la mañana del domingo 9 de enero.

Cada clase de muestra tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar. En caso de que después decidas apuntarte a las clases regulares de alguna de las prácticas, se te descontará el pago de los 5€ de la cuota mensual de la práctica que elijas.

* De 10:00h a 10:45h con Arianna Ottolina podrás disfrutar de una experiencia de Hatha Yoga,  cuyas clases regulares comienzan en enero a celebrarse en el Espacio los martes y jueves en horario de mañana de 9:30h a 11:00h. Puedes ampliar la información en el siguiente enlace  https://bit.ly/3EZC9bq

* De 11:00h a 11:45h con Iris Felipe la práctica que podrás experimentar es Yoga Iyengar, cuyas clases regulares se celebran los lunes y miércoles en horarios de mañana y de tarde, siendo el de mañana de 9:30h a 11:00h y el de tarde de 17:15h a 18:45h.Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace  https://bit.ly/3sWmnvd

* De 12:00h a 12:45h Carmen Mesa te ofrece una experiencia de Yoga Integral,  cuyas clases regulares tienen lugar los martes y jueves en horario de tarde de 17:15h a 18:30h. Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace https://bit.ly/32YGpuq

* De 13:00h a 13:45h es Pedro Rodríguez quien te guiará la experiencia de Vinyasa Yoga, cuyas clases regulares se celebran los martes y jueves en horario de tarde de 19:00h a 20:30h. Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace https://bit.ly/3eM7Mua

A continuación te indicamos las experiencias de muestra y sus horarios durante la mañana del sábado 15 de enero.

Cada experiencia tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar. En caso de que después decidas apuntarte a un taller, en el caso de cualquier muestra que realices con Silvia, se te computará lo pagado en total al taller que elijas de los que ella facilita y en el caso de Almudena, igual, te servirá como pago cuenta de cualquier taller que decidas realizar de los que ella ofrece.

* De 10:00h a 10:45h con Silvia Martín podrás disfrutar de una experiencia de Meditación,  que te permitirá entrar en contacto con los tres pilares de la práctica meditativa y que concluirá con un breve espacio para atender consultas relacionadas con el taller de Iniciación a la práctica meditativa que comienza a final de mes y del que puedes encontrar información en este enlace https://bit.ly/3322h8c

* De 11:00h a 11:45h con Silvia Martín experimentarás prácticas de Mindfulness con las que descubrirás que es posible disfrutar con consciencia y plenitud de tu vida entrenando el estar en el presente. Con esta experiencia puedes hacerte una idea de las que vivirás en el proceso Mindfulness para tu bienestar que comienza en marzo y del que puedes encontrar información en este enlace https://bit.ly/3qJF4zL

* De 12:00h a 12:45h podrás ampliar tu mirada con respecto a la Comunicación al disfrutar, con Silvia Martín, de una experiencia en la que explorar nuevos lugares desde los que comunicarte contigo y con otras personas, experiencia que es muestra del proceso de Comunicación sana y consciente que dará comienzo en el mes de marzo y del que tienes amplia información en el siguiente https://bit.ly/3eMqW35

* De 13:00h a 13:45h con Almudena Martín podrás disfrutar de una introducción a la Aromaterapia, a través de conocimientos teóricos y alguna práctica de toma de consciencia. En el siguiente enlace puedes ampliar información de sus talleres, como el que este mismo día por la tarde celebra con el cuarto módulo de su tu taller «Cuidar y gestionar el tiempo que vivimos» https://bit.ly/3HENHm9

A continuación te indicamos las experiencias de muestra y sus horarios durante la mañana del domingo 16 de enero.

Cada experiencia tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar. En caso de que después decidas apuntarte a las clases regulares de alguna de las prácticas o alguna sesión de A Corazón abierto que se convoque, se te descontará el pago de los 5€ de la cuota mensual de esa práctica.

* De 10:00h a 10:45h con Yurena Ruiz podrás disfrutar de una experiencia de Feldenkrais,  cuyas clases regulares se celebran en el Espacio los martes en horario de tarde de 16:00h a 17:00h. Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace https://bit.ly/3mVzLfw

* De 11:00h a 11:45h con Ilenia Santana la práctica que podrás experimentar es Gimnasia Hipopresiva, cuyas clases regulares se celebran los lunes en horario de tarde de 19:15h a 20:15h .Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace https://bit.ly/3eMoUA7

* De 12:00h a 12:45h es Ilenia Santana nuevamente quien te ofrece esta vez una de Pilates,  cuyas clases regulares tienen lugar los miércoles en horario de tarde de 19:15h a 20:15h. Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace https://bit.ly/3Hq1nkK

* De 13:00h a 14:30h Silvia Martín termina la jornada ofreciéndote una experiencia de A Corazón abierto, cuyas sesiones están enmarcadas como actividades extraordinarias ya que se celebran con una frecuencia de entre 1 sesión cada mes o cada 2 meses. A través del siguiente enlace podrás acceder a la información de 3 sesiones que celebramos el fin de semana del 22 y 23 de enero https://bit.ly/3HwRim2

Te recomendamos que vengas con ropa cómoda que facilite tu movimiento y algo de abrigo, para cuando salgas del Espacio ya que puede estar la temperatura algo más fresca en el exterior que en el interior. Es necesario que traigas tu propia esterilla, si no tienes y no quieres comprarla solo para probar la clase, te agradecemos que te pongas en contacto con nosotros para tenerlo en cuenta y tratar de traerte alguna que podamos prestarte para la ocasión.

Al ser una jornada de muestra en la que en los momentos de cambio de clase puede haber poco espacio en el vestíbulo te agradecemos mucho que hagas uso de mascarilla tanto al entrar como al salir del Espacio y que te limpies las manos con gel hidroalcohólico antes de dejar o recoger tus cosas de tu taquilla.

En la sala principal del Espacio, que es muy amplia y está ventilada a través de un patio interior y de un sistema de renovación de aire, de acuerdo a la normativa vigente del momento, podrás disfrutar del encuentro con o sin mascarilla.

Ya sea que quieres regalarte alguna/s de las clases de muestra o que quieres regalársela/s a alguien, el coste por cada una es de 5€. El pago de los 5€, si te animas o se anima a quien se lo regales a apuntarte/se a las clases regulares de la práctica, será descontado de la cuota mensual.

Puedes reservar tu plaza para la muestra desde esta misma página, escribiéndole un wasap a Silvia al 607497488 o enviándonos un email a info@el-proceso.com.

¡ Nos encantará contar con tu presencia!