Actividad extraordinaria

Jornadas de Muestras en enero

En enero te ofrecemos tres Jornadas de muestra en las que probar actividades regulares y talleres con la intención de que te permitan descubrir cuál o cuales se adaptan mejor a tus circunstancias y que te sean de utilidad para conseguir tus propósitos para el año 2022.
Actividad extraordinaria

Jornadas de Muestras en enero

En enero te ofrecemos tres Jornadas de muestra en las que probar actividades regulares y talleres con la intención de que te permitan descubrir cuál o cuales se adaptan mejor a tus circunstancias y que te sean de utilidad para conseguir tus propósitos para el año 2022.
  • Jornada 1

    09 enero, 2022


    • Hatha Yoga
      10:00h a 10:45h
    • Yoga Iyengar
      11:00h a 11:45h
    • Yoga Integral
      12:00h a 12:45h
    • Vinyasa Yoga
      13:00h a 13:45h

    Jornada 2

    15 enero, 2022


    • Meditación
      10:00h a 10:45h
    • Mindfulness
      11:00h a 11:45h
    • Comunicación
      12:00h a 12:45h
    • Aromaterapia
      13:00h a 13:45h

    Jornada 3

    16 enero, 2022


    • Feldenkrais
      10:00h a 10:45h
    • Gimnasia Hipopresiva
      11:00h a 11:45h
    • Pilates
      12:00h a 12:45h
    • A Corazón abierto
      13:00h a 14:30h


Jornada 1

09 enero, 2022


  • Hatha Yoga
    10:00h a 10:45h
  • Yoga Iyengar
    11:00h a 11:45h
  • Yoga Integral
    12:00h a 12:45h
  • Vinyasa Yoga
    13:00h a 13:45h


Jornada 2

15 enero, 2022


  • Meditación
    10:00h a 10:45h
  • Mindfulness
    11:00h a 11:45h
  • Comunicación
    12:00h a 12:45h
  • Aromaterapia
    13:00h a 13:45h


Jornada 3

16 enero, 2022


  • Feldenkrais
    10:00h a 10:45h
  • Gimnasia Hipopresiva
    11:00h a 11:45h
  • Pilates
    12:00h a 12:45h
  • A Corazón abierto
    13:00h a 14:30h

    Descubre qué actividad de consciencia te ayudará a conseguir tus propósitos

    Estas 3 Jornadas de muestra están configuradas de manera que puedas probar entre actividades regulares de consciencia y movimiento que ofrecemos de lunes a jueves en horario de mañana y tarde y talleres de fin de semana.

    En la jornada de la mañana del domingo 9 de enero podrás probar 4 clases de Yoga: Hatha, Iyengar, Integral y Vinyasa, con una duración de 45 minutos cada una.

    El sábado 15 te ofrecemos muestras de los talleres de Meditación, Mindfulness, Comunicación y Aromaterapia, algunos de los cuales comienzan en el mismo mes de enero y otros ya en febrero y en marzo.

    Y durante el domingo 16 tienes la posibilidad de probar 3 actividades regulares de consciencia y movimiento que también tienen lugar de lunes a jueves: Feldenkrais, Hipopresivo, Pilates y una actividad extraordinaria, A Corazón abierto, que se celebra de manera puntual con una frecuencia de una vez al mes.

    Con independencia de si después te apuntas a algunas de las actividades o talleres, esperamos que la toma de contacto con ellas te sea de utilidad para tu momento vital.

    ¿En qué puede ayudarte?

    A mejorar tu salud


    física, mental y emocional desde el movimiento y fortalecimiento corporal

    A reducir el estrés


    al calmar tu mente a través de diferentes actividades de consciencia

    A obtener recursos


    que van más allá de lo físico y que te serán de utilidad en tu experiencia diaria

    ¿Quién imparte?

    Iris Lara Felipe Muñoz

    Yoga Iyengar
    El Yoga es, sin duda, la herramienta que acogí como forma de evolución y conciencia. Para mí representa un estilo de vida, una filosofía práctica que me permite comprender y…
    Más info

    Carmen Mesa Luis

    Yoga Integral
    El yoga apareció en mi vida en un momento de cambio personal y transición. De pronto se convirtió en mi pilar básico, que me proporcionaba bienestar, equilibrio y calma. Descubrí…
    Más info

    Pedro Rodríguez

    Yoga Vinyasa, Hatha, Yin
    Yoga fue el oxígeno que me devolvió la vida en medio de la vorágine de la ciudad. Mientras más me acercaba a mis metas profesionales, autoimpuestas por un modelo que…
    Más info

    Silvia Martín Palenzuela

    Dirección. Meditación, mindfulness, A Corazón abierto
    Me apasiona el ser humano en toda su complejidad y en su misterio. Durante mucho tiempo busqué respuestas en novelas y poesías, en libros de neurociencias y también en la…
    Más info

    Ilenia Santana de la Cruz

    Hipopresivo y Pilates
    Después de años ejerciendo como fisioterapeuta me di cuenta de que los pacientes necesitaban algo más que un tratamiento de fisioterapia. Me formé entonces en hipopresivos, pilates y yoga. La…
    Más info

    Yurena Ruiz Báez

    Feldenkrais - Coach somático - Círculo de Madres
    Nací en Tenerife y desde muy pequeña comencé a estudiar mi cuerpo desde la danza y la gimnasia rítmica.  Estudié biología y simultáneamente comencé a formarme en danza contemporánea y,…
    Más info

    Almudena Martín García

    Aromaterapia
    La Naturaleza es para mí, un refugio, medicina, regocijo, placer, espacio sagrado, acopio de sabiduría y conector con la Esencia que somos. ​Sin duda, haber nacido en una isla de…
    Más info

    Arianna Ottolina

    Hatha Yoga - Yoga Nidra - ConTacto Escencial en camilla
    El Yoga llegó a mi vida hace muchos años, cambiando la forma de vivirme a través del cuerpo. Ya recibiendo mis primeras clases intuí que estaba entrando en contacto conmigo…
    Más info

      ¿Dónde se celebra?

      Calle Tinerfe 12, Camino La Villa

      El proceso, Espacio de consciencia y movimiento

      52

      4.9

      /5

      Más información

      A continuación te indicamos las clases de muestra y sus horarios durante la mañana del domingo 9 de enero.

      Cada clase de muestra tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar. En caso de que después decidas apuntarte a las clases regulares de alguna de las prácticas, se te descontará el pago de los 5€ de la cuota mensual de la práctica que elijas.

      * De 10:00h a 10:45h con Arianna Ottolina podrás disfrutar de una experiencia de Hatha Yoga,  cuyas clases regulares comienzan en enero a celebrarse en el Espacio los martes y jueves en horario de mañana de 9:30h a 11:00h. Puedes ampliar la información en el siguiente enlace  https://bit.ly/3EZC9bq

      * De 11:00h a 11:45h con Iris Felipe la práctica que podrás experimentar es Yoga Iyengar, cuyas clases regulares se celebran los lunes y miércoles en horarios de mañana y de tarde, siendo el de mañana de 9:30h a 11:00h y el de tarde de 17:15h a 18:45h.Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace  https://bit.ly/3sWmnvd

      * De 12:00h a 12:45h Carmen Mesa te ofrece una experiencia de Yoga Integral,  cuyas clases regulares tienen lugar los martes y jueves en horario de tarde de 17:15h a 18:30h. Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace https://bit.ly/32YGpuq

      * De 13:00h a 13:45h es Pedro Rodríguez quien te guiará la experiencia de Vinyasa Yoga, cuyas clases regulares se celebran los martes y jueves en horario de tarde de 19:00h a 20:30h. Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace https://bit.ly/3eM7Mua

      A continuación te indicamos las experiencias de muestra y sus horarios durante la mañana del sábado 15 de enero.

      Cada experiencia tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar. En caso de que después decidas apuntarte a un taller, en el caso de cualquier muestra que realices con Silvia, se te computará lo pagado en total al taller que elijas de los que ella facilita y en el caso de Almudena, igual, te servirá como pago cuenta de cualquier taller que decidas realizar de los que ella ofrece.

      * De 10:00h a 10:45h con Silvia Martín podrás disfrutar de una experiencia de Meditación,  que te permitirá entrar en contacto con los tres pilares de la práctica meditativa y que concluirá con un breve espacio para atender consultas relacionadas con el taller de Iniciación a la práctica meditativa que comienza a final de mes y del que puedes encontrar información en este enlace https://bit.ly/3322h8c

      * De 11:00h a 11:45h con Silvia Martín experimentarás prácticas de Mindfulness con las que descubrirás que es posible disfrutar con consciencia y plenitud de tu vida entrenando el estar en el presente. Con esta experiencia puedes hacerte una idea de las que vivirás en el proceso Mindfulness para tu bienestar que comienza en marzo y del que puedes encontrar información en este enlace https://bit.ly/3qJF4zL

      * De 12:00h a 12:45h podrás ampliar tu mirada con respecto a la Comunicación al disfrutar, con Silvia Martín, de una experiencia en la que explorar nuevos lugares desde los que comunicarte contigo y con otras personas, experiencia que es muestra del proceso de Comunicación sana y consciente que dará comienzo en el mes de marzo y del que tienes amplia información en el siguiente https://bit.ly/3eMqW35

      * De 13:00h a 13:45h con Almudena Martín podrás disfrutar de una introducción a la Aromaterapia, a través de conocimientos teóricos y alguna práctica de toma de consciencia. En el siguiente enlace puedes ampliar información de sus talleres, como el que este mismo día por la tarde celebra con el cuarto módulo de su tu taller «Cuidar y gestionar el tiempo que vivimos» https://bit.ly/3HENHm9

      A continuación te indicamos las experiencias de muestra y sus horarios durante la mañana del domingo 16 de enero.

      Cada experiencia tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar. En caso de que después decidas apuntarte a las clases regulares de alguna de las prácticas o alguna sesión de A Corazón abierto que se convoque, se te descontará el pago de los 5€ de la cuota mensual de esa práctica.

      * De 10:00h a 10:45h con Yurena Ruiz podrás disfrutar de una experiencia de Feldenkrais,  cuyas clases regulares se celebran en el Espacio los martes en horario de tarde de 16:00h a 17:00h. Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace https://bit.ly/3mVzLfw

      * De 11:00h a 11:45h con Ilenia Santana la práctica que podrás experimentar es Gimnasia Hipopresiva, cuyas clases regulares se celebran los lunes en horario de tarde de 19:15h a 20:15h .Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace https://bit.ly/3eMoUA7

      * De 12:00h a 12:45h es Ilenia Santana nuevamente quien te ofrece esta vez una de Pilates,  cuyas clases regulares tienen lugar los miércoles en horario de tarde de 19:15h a 20:15h. Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace https://bit.ly/3Hq1nkK

      * De 13:00h a 14:30h Silvia Martín termina la jornada ofreciéndote una experiencia de A Corazón abierto, cuyas sesiones están enmarcadas como actividades extraordinarias ya que se celebran con una frecuencia de entre 1 sesión cada mes o cada 2 meses. A través del siguiente enlace podrás acceder a la información de 3 sesiones que celebramos el fin de semana del 22 y 23 de enero https://bit.ly/3HwRim2

      Te recomendamos que vengas con ropa cómoda que facilite tu movimiento y algo de abrigo, para cuando salgas del Espacio ya que puede estar la temperatura algo más fresca en el exterior que en el interior. Es necesario que traigas tu propia esterilla, si no tienes y no quieres comprarla solo para probar la clase, te agradecemos que te pongas en contacto con nosotros para tenerlo en cuenta y tratar de traerte alguna que podamos prestarte para la ocasión.

      Al ser una jornada de muestra en la que en los momentos de cambio de clase puede haber poco espacio en el vestíbulo te agradecemos mucho que hagas uso de mascarilla tanto al entrar como al salir del Espacio y que te limpies las manos con gel hidroalcohólico antes de dejar o recoger tus cosas de tu taquilla.

      En la sala principal del Espacio, que es muy amplia y está ventilada a través de un patio interior y de un sistema de renovación de aire, de acuerdo a la normativa vigente del momento, podrás disfrutar del encuentro con o sin mascarilla.

      Ya sea que quieres regalarte alguna/s de las clases de muestra o que quieres regalársela/s a alguien, el coste por cada una es de 5€. El pago de los 5€, si te animas o se anima a quien se lo regales a apuntarte/se a las clases regulares de la práctica, será descontado de la cuota mensual.

      Puedes reservar tu plaza para la muestra desde esta misma página, escribiéndole un wasap a Silvia al 607497488 o enviándonos un email a info@el-proceso.com.

      ¡ Nos encantará contar con tu presencia!