Cada clase de muestra tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar. En caso de que después decidas apuntarte a las clases regulares de alguna de las prácticas, se te descontará el pago de los 5€ de la cuota mensual de la práctica que elijas.

Las muestras de actividades regulares que puedes experimentar en la mañana del domingo 28 de septiembre son:

– De 9h a 10h Pilates, Presencia y Suelo Pélvico con Cynthia Maan podrás experimentar las clases que te ofrece de manera regular los lunes y miércoles de 8h a 9h y que son una invitación a reconectar con tu cuerpo, escuchar sus ritmos y moverte con intención; donde se integran herramientas del Pilates clásico, prácticas de atención plena (mindfulness) y ejercicios específicos para el suelo pélvico. Puedes ampliar información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/pilates-presencia-y-suelo-pelvico/.

– De 10h a 11h Feldenkrais con Javier Sánchez explora este método con determinadas secuencias de movimiento que te permitirán aprender a liberarte de tensiones musculares, a moverte con menos esfuerzo, a reconocer cuándo te mueves en contra de tu comodidad y a estimular la capacidad del cerebro para seguir aprendiendo. Las clases regulares se celebran los miércoles de 11:30h a 12:30 y puedes acceder a más información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/feldenkrais-con-javier/

– De 11h a 12h Yoga integral con Carmen Mesa, que te ofrece una experiencia de esta práctica del yoga que se enfoca en resaltar aspectos tan importantes como la alineación de las posturas o asanas, ejercicios de respiración y pranayamas, meditación y relajación. Las clases regulares tienen lugar los martes y jueves de 17:15h a 18:30h. Tienes amplia información de esta práctica en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/yoga-integral/

– De 12h a 13h Yin Yoga con Cristina Simancas descubre cómo esta práctica te ofrece un espacio de quietud para restaurar tu sistema nervioso, liberar emociones y hacer una vuelta a casa. Actualmente estamos programando las fechas de celebración de esta actividad para que puedas disfrutarla una mañana de sábado al mes.

– De 13h a 14h Acroyoga con Mary Cabral podrás disfrutar de una experiencia de muestra de sus talleres regulares para principiantes y niveles intermedios que están enfocados en la conexión y el proceso de fluir en un ambiente de diversión, creatividad y confianza. Puedes ampliar información de estos talleres y sus fechas programadas en el siguiente enlace https://el-proceso.com/taller/taller-de-acroyoga-en-tenerife/

Cada clase de muestra tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar. En caso de que después decidas apuntarte a las clases regulares de alguna de las prácticas, se te descontará el pago de los 5€ de la cuota mensual de la práctica que elijas.

Las muestras de actividades regulares que puedes experimentar en la mañana del domingo 8 de septiembre son:

– De 9h a 10h Yoga Bioenergético con Arianna Ottolina para que comiences el día despertando tu vitalidad mientras purificas cuerpo-mente, algo que podrás continuar haciendo en las clases regulares que te ofrece los martes de 9:30h a 11h los martes, clases que puedes combinar con las clases de Yoga Somático de los jueves en el mismo horario. Puedes ampliar información de las clases de Yoga Bioenergético en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/yoga-bioenergetico/

– De 10h a 11h Danza Somática con Yurena Ruiz Báez donde podrás experimentar una muestra de este proceso creativo diseñado para habitar tu cuerpo, descubrir su funcionamiento y proporcionarte recursos para liberar conflictos físicos y emocionales incrustados en él; algo en lo que podrás profundizar en las clases regulares que te ofrece Yurena los viernes de 17h a 18:15h y de las que puedes ampliar información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/danza-somatica/

– De 11h a 12h Yoga Somático con Arianna Ottolina podrás degustar el objetivo principal de esta práctica que es el encuentro contigo a través del movimiento respetuoso, la respiración consciente y la auto-observación ecuánime, adaptando cada postura o asana a tu propio cuerpo, que es único. Las clases regulares se celebran los lunes y miércoles de 20:30h a 21:45h y los jueves de 9:30h a 11h y puedes ampliar información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/yoga-somatico/

– De 12h a 13h Cuerpo Escuela con Itahisa Borges podrás degustar este espacio de práctica donde el Contact Improvisación es el eje central para explorar el cuerpo en relación con el entorno y con otras personas y que se combina con otras prácticas somáticas y de expresión corporal para redescubrir el movimiento como un lenguaje creativo, relacional y espontáneo. Las clases regulares se celebran los lunes de 11:30h a 13:00h y los  jueves de 15:30h a 17h y puedes ampliar información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/cuerpo-escuela/

– De 13h a 14h Yoga Iyengar con Iris Lara descubre esta práctica de yoga que se caracteriza por la alineación corporal, la rigurosa precisión y el uso de dispositivos para hacerte accesibles las asanas -posturas-. El orden secuencial y el tiempo de permanencia en ellas te permite profundizar y así armonizar cuerpo, mente y alma. Las clases regulares se celebran los lunes y miércoles de 9:30h a 11h y de 17:00h a 18:30h y puedes ampliar información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/yoga-iyengar/

Cada clase de muestra tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar.

En caso de que después decidas apuntarte a las clases regulares de alguna de las prácticas, se te descontará el pago de los 5€ de la cuota mensual de la práctica que elijas.

Puedes reservar tu plaza para la muestra/s desde esta misma página, escribiéndole un wasap a Silvia al 607497488 o enviándonos un email a info@el-proceso.com.

¡ Nos encantará contar con tu presencia!