VIERNES 30 de abril

* De 16h a 17h con Verónica Queijo podrás traer a tu peque para que pueda disfrutar de la experiencia de una clase grupal segura de yoga a través de diferentes dinámicas de movimiento y quietud donde el juego y el acompañamiento consciente están presentes, unas clases que se celebran todos los viernes de 16h a 18h y de las que dispones de toda la información en el siguiente enlace https://www.el-proceso.com/taller/yoga-para-ninos/ .

SÁBADO 1 de mayo

* De 9h a 10h con Silvia Martín podrás disfrutar de experiencias de toma de contacto con la Meditación y con el Mindfulness, tras las cuales podrás informarte del taller de Introducción a la meditación que comienza el siguiente sábado siguiente día 8 de mayo,  https://www.el-proceso.com/taller/introduccion-a-la-meditacion-4/ , así como del Grupo de meditación online que está activo y de los diferentes formatos de talleres de mindfulness que ofrece a lo largo del año.

* De 10:15h a 11:15h Ilenia Santana te ofrece una clase de Gimnasia Hipopresiva que comenzará con algo de teoría y beneficios de su práctica. Las clases se celebran de forma regular los lunes de 17:15h a 18:15h. En el siguiente enlace puedes acceder a toda la información de la actividad: https://www.el-proceso.com/taller/gimnasia-hipopresiva/

De 11:30h a 12:30h con Carmen Mesa podrás realizar una práctica de Yoga Integral, cuyas clases se celebran de forma regular los martes y jueves de 17:15h a 18:30h. Información de la actividad: https://www.el-proceso.com/taller/yoga-integral/

* De 12:45h a 14h Iris Felipe te contará los beneficios y particularidades del Yoga Iyengar, tras lo cual disfrutarás de su práctica. La información de estas clases, que se celebran forma regular en horario de mañana los lunes y miércoles de 9:30h a 11h y de tarde los miércoles de 17h a 18:30h, la puedes encontrar en: https://www.el-proceso.com/taller/yoga-iyengar/

* De 17h a 18h con Francisco Peña podrás disfrutar de una clase de Tai chi, tras la cual podrás preguntarle cualquier duda que tengas. La información de estas clases, que se celebran de forma regular en horario de tarde los lunes de 15:30h a 17h y de mañana los viernes de 9:30h a 11:00h, la puedes encontrar en el siguiente enlace https://www.el-proceso.com/taller/tai-chi/

* De 12:30h a 14:00h con Silvia Martín podrás disfrutar de una sesión danzada de muestra de A Corazón abierto. Las sesiones de ACa -A Corazón abierto- tienen una duración de cuatro horas y lo que te ofrecemos con esta muestra es la posibilidad de que experimentes algunas de sus partes más significativas como son el despliegue de tu imaginación, el uso de la faldAla o el baile de expresión libre. A continuación compartimos contigo el enlace a la Sesión de ACa completa relacionada con esta muestra https://www.el-proceso.com/taller/despierta-a-tu-primavera-a-corazon-abierto/

DOMINGO 2 de mayo

* De 10:30h a 11:30h  con Almudena Martín podrás disfrutar de un encuentro introductorio a la Aromaterapia a través de conocimientos teóricos y algunas prácticas de toma de consciencia.  Una muestra en la que además podrás informarte del nuevo grupo que se está formando para el taller de Aromaterapia científica del que puedes encontrar amplia información en el siguiente enlace https://www.el-proceso.com/taller/aromaterapia-cientifica-2/ y del taller de Aromaterapia sagrada del que, en breve te haremos llegar el enlace. De ambos talleres se celebra una sesión al mes, siendo el día y el horario de celebración el sábado de 16h a 20h.

Aunque el espacio de El proceso dispone de material como esterillas, cojines, zafus, bancos de meditación, sillas, en las circunstancias actuales es necesario que por favor traigas tu propia esterilla, tanto si vas a realizar una actividad de yoga como si vienes a cualquiera de las otras actividades y una pequeña tela con la que puedas cubrir el cojín de meditación para la muestra de Meditación, Aromaterapia y A Corazón abierto.

Te recomendamos que vengas con ropa cómoda que facilite tu movimiento y contacto con tu cuerpo y también algo de abrigo, para posibles momentos de recogimiento en algunas de las actividades.

Te agradecemos mucho que hagas uso de mascarilla al entrar en el vestíbulo del Espacio y que te limpies las manos con gel hidroalcohólico que está disponible para ti. Una vez realizada esta acción, ya tan conocida por todos, tienes un taquillero donde puedes dejar tu calzado y aquello que no vayas a usar en la práctica. Una vez pases a la Sala principal del Espacio, que es muy amplia y está ventilada a través de un patio interior y de un sistema de renovación de aire, de acuerdo a la normativa vigente del momento, puedes disfrutar del encuentro con o sin mascarilla.

El coste de 10€ es por cada muestra de actividad que quieras disfrutar de las que te hemos propuesto.

Este pago, si te animas a realizar la actividad con la que está relacionada, ya tengan formato regular como puntual, se te descontará del precio del mismo, por lo que al final la muestra te saldrá gratuita.

Puedes reservar tu plaza para la muestra desde esta misma página, escribiéndole un wasap a Silvia al 607497488 o enviándonos un email a info@el-proceso.com.

¡ Nos encantará contar con tu presencia !