Cada clase de muestra tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar. En caso de que después decidas apuntarte a las clases regulares de alguna de las prácticas, se te descontará el pago de los 5€ de la cuota mensual de la práctica que elijas.

Las muestras de actividades regulares que puedes experimentar en la mañana del sábado 10 de enero son:

– De 9h a 10h Meditación con Nacho, quien te facilitará un encuentro con esta práctica que, lejos de ser algo complejo y reservado para solo unas pocas personas es en realidad una invitación abierta y siempre disponible además de una forma sencilla y profunda de cuidar la mente y habitar la vida con más serenidad y conciencia. Las clases regulares se celebran los miércoles de 15:30h a 16:45h y viernes de 9:30h a 10:45h de las que puedes acceder a más información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/meditacion-entrenamiento-atencional/

– De 10h a 11h Hatha Dinámico con Rocío Luque disfruta de una experiencia de escucha atenta a tu cuerpo que permitirá  que los movimientos de esta práctica de Yoga fluyan de manera consciente y cuidadosa; algo que estará acompañado en todo momento por la respiración en la búsqueda de la alineación de tu cuerpo, mente y emociones. Las clases regulares se celebran los martes y jueves de 20:30h a 21:30h; puedes acceder a más información en el siguiente enlace https://bit.ly/416h8Zi

– De 11h a 12h Danza Somática con Yurena Ruiz Báez donde podrás experimentar una muestra de este proceso creativo diseñado para habitar tu cuerpo, descubrir su funcionamiento y proporcionarte recursos para liberar conflictos físicos y emocionales incrustados en él; algo en lo que podrás profundizar en las clases regulares que te ofrece Yurena los viernes de 17h a 18:15h y de las que puedes ampliar información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/danza-somatica/

– De 12h a 13h Yin Yoga con Cristina Simancas descubre cómo esta práctica te ofrece un espacio de quietud para restaurar tu sistema nervioso, liberar emociones y hacer una vuelta a casa. Actualmente estamos programando las fechas de celebración de esta actividad para que puedas disfrutarla un domingo al mes de 10h a 12h.

– De 13h a 14h Acroyoga con Mary Cabral podrás disfrutar de una experiencia de muestra de sus talleres regulares para principiantes y niveles intermedios que están enfocados en la conexión y el proceso de fluir en un ambiente de diversión, creatividad y confianza. Puedes ampliar información de estos talleres y sus fechas programadas en el siguiente enlace https://el-proceso.com/taller/taller-de-acroyoga-en-tenerife/

Cada clase de muestra tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar. En caso de que después decidas apuntarte a las clases regulares de alguna de las prácticas, se te descontará el pago de los 5€ de la cuota mensual de la práctica que elijas.

Las muestras de actividades regulares que puedes experimentar en la mañana del domingo 11 de enero son:

– De 10h a 11h Feldenkrais con Javier Sánchez explora este método con determinadas secuencias de movimiento que te permitirán aprender a liberarte de tensiones musculares, a moverte con menos esfuerzo, a reconocer cuándo te mueves en contra de tu comodidad y a estimular la capacidad del cerebro para seguir aprendiendo. Las clases regulares se celebran los miércoles de 11:30h a 12:30 y puedes acceder a más información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/feldenkrais-con-javier/

– De 11h a 12h Yoga Somático con Arianna Ottolina podrás degustar el objetivo principal de esta práctica que es el encuentro contigo a través del movimiento respetuoso, la respiración consciente y la auto-observación ecuánime, adaptando cada postura o asana a tu propio cuerpo, que es único. Las clases regulares se celebran los lunes y miércoles de 20:30h a 21:45h y los jueves de 9:30h a 11h y puedes ampliar información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/yoga-somatico/

– De 12h a 13h Cuerpo Escuela con Itahisa Borges podrás degustar este espacio de práctica donde el Contact Improvisación es el eje central para explorar el cuerpo en relación con el entorno y con otras personas y que se combina con otras prácticas somáticas y de expresión corporal para redescubrir el movimiento como un lenguaje creativo, relacional y espontáneo. Las clases regulares se celebran los lunes de 11:30h a 13:00h y los  jueves de 15:30h a 17h y puedes ampliar información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/cuerpo-escuela/

– De 13h a 14h Yoga Iyengar con Iris Lara descubre esta práctica de yoga que se caracteriza por la alineación corporal, la rigurosa precisión y el uso de dispositivos para hacerte accesibles las asanas -posturas-. El orden secuencial y el tiempo de permanencia en ellas te permite profundizar y así armonizar cuerpo, mente y alma. Las clases regulares se celebran los lunes y miércoles de 9:30h a 11h y de 17:00h a 18:30h y puedes ampliar información en el siguiente enlace https://el-proceso.com/clases/yoga-iyengar/

Cada clase de muestra tiene un coste de 5€ y puedes venir a una o a todas las que desees probar.

En caso de que después decidas apuntarte a las clases regulares de alguna de las prácticas, se te descontará el pago de los 5€ de la cuota mensual de la práctica que elijas.

Puedes reservar tu plaza para la muestra/s desde esta misma página, escribiéndole un wasap a Silvia al 607497488 o enviándonos un email a info@el-proceso.com.

¡ Nos encantará contar con tu presencia!